心理健康与身体健康的关系议论文
心理健康与身体健康的关系议论文
身心健康包括身体健康和心里健康,是总体和部分的关系
有了健康的身体,才能生活的愉快,生活愉快了,心理问题就少了。而且,一个身体健康的人比较有自信,能过面对生活中的挫折,,郁闷的心理也会减少。
相互影响的。身体的健康,有助于心理的健康。身体不健康的人容易有自卑,忧郁,自闭的倾向;而心理的健康,也有助于身体的健康。情绪开朗、积极乐观的人更容易有健康强壮的身体。心理和身体都健康,才能称作是真正的健康。所以,我们想要健康长寿,就需要在日常生活中同时注意好这两方面,保证心理和身体都能健康。
写作文并不是要有多么华丽的词藻,而偏偏最朴实的感情才是最真的,让网友代写就没有意义了哦,还是自己写吧。
心理健康与身体健康的关系论文
一、心理与健康的关系 人的一切心理过程都是脑活动的结果,而脑器官通过神经系统同身体的其他生理器官密切联系,并以此获得人生存发展的条件。换句话说,脑是生理和心理的桥梁,当脑功能出现问题不再健康时,可能就会引发抑郁症、精神分裂症等心理疾病。 而当人的心理不健康出现类似抑郁症、焦虑症、失眠症等心理障碍时,会引发个体出现神经衰弱、头痛、头晕、胸闷气短等多种生理不适,也会诱发损害生理健康的躯体疾病,如心脏病、肿瘤等等,这就是心理与健康无法和谐统一的结果。 二、心理与健康和谐发展的办法 正常人是自觉的动物,是能够自我调节的动物。人可以调整其智力、情绪、注意力等心理因素,同时也可以通过疾病防治、锻炼、膳食等改善其生理条件。 当心理出现异常情绪时,如持续性的低落、消沉、悲伤、焦虑烦躁、紧张不安、恐惧惊吓等,应当及时调整心态,找出引发上述不良心理的原因并加以纠正,这样才能保障人的心理健康,并最终保持住人的整体健康。
身体健康与心理健康的关系论文
越来越多的人的研究成果表明:心理健康是身体健康的前提,没有健康的心理就会导致各种疾病。 紧张、烦恼、忧虑、压抑的不良情绪,使人体中的免疫系统的器官如胸腺、脾、淋巴结的重量显著减轻,从而导致全身免疫能力的降低,疾病乘虚而入。 情绪既能致病,但也能防病治病。医学临床研究证明,良好的情绪是维持人的生理机能正常运行的前提,有85%的疾病患者可以通过自身机能调节而获痊愈。又据美国维特兰资料统计,21~46岁的年龄段中,精神舒畅与精神忧郁患重病死亡比例为2:18。总而言之,“乐而忘忧”、“乐不知疲”、“笑一笑,十年少”,都是讲情绪愉快的卫生保健作用。一个人处于情绪舒畅的愉快状态下,其大脑功能是完善的,有利于中枢神经的兴奋和抑制的调节,促进内分泌系统、消化系统发挥正常效能、协调平衡,延缓重要脏器的病变过程,避免或减少动脉硬化和其他恶性病症的发生,为了你的身心健康,应注意培养自己乐观的精神状态,及时克服和消除情绪、情感上的各种困扰和危机。 例子:根据科学研究发现,人的心理是十分奇特的。如果你想沮丧,沮丧就会马上促使你在身体姿态上表现出低头含胸、缩肩、弓背、屈腿的怏怏病态,浑身无力的沮丧之气也会迅速流遍你的全身而显出沮丧来。例如:同样的感冒,治疗所采取的手段一样,恢复的速度也一样,小孩子的感冒症状一减轻,他就能很精神地与小朋友在一起玩耍,而大人却仍然躺在床上呻吟,这就是大人沮丧状态没有改变的结果。有些慢性疾病或体质病,如流鼻血、气喘,腹泻、腹痛、胃肠障碍,反复发作的原因,就是人在潜意识里害怕这些疾病,这些疾病果真就发生了。某位体育教师短跑成绩相当不错,第六届省运会被选中参赛,但在100米比赛前偶发腹泻,没有能跑出好的成绩,以后第七、八、九届省运会短跑赛前他都提心吊胆,果不其然,比赛前就接二连三发生腹泻。虽然他嘴巴上不说:“我可能会腹泻。”但在潜意识里的担心而导致了肠胃应激而腹泻,与他梦寐以求的省运会冠军失之交臂。这就是心理影响健康的例证。
有了健康的身体,才能生活的愉快,生活愉快了,心理问题就少了。而且,一个身体健康的人比较有自信,能过面对生活中的挫折,,郁闷的心理也会减少。
相互影响的。身体的健康,有助于心理的健康。身体不健康的人容易有自卑,忧郁,自闭的倾向;而心理的健康,也有助于身体的健康。情绪开朗、积极乐观的人更容易有健康强壮的身体。心理和身体都健康,才能称作是真正的健康。所以,我们想要健康长寿,就需要在日常生活中同时注意好这两方面,保证心理和身体都能健康。
在我QQ 空间内有!
身体健康与心理健康的议论文
写作文并不是要有多么华丽的词藻,而偏偏最朴实的感情才是最真的,让网友代写就没有意义了哦,还是自己写吧。
健康,是我一直以来的好伙伴。她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。健康,是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基矗良好的饮食搭配和合理的饮食习惯,是保证身体健康的基矗我做到了不贪食、不偏食,少吃零食,一日三餐荤素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,极少生玻“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。爸爸妈妈经常教导我说:“心理健康和身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题,让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯,使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格,保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。不仅要做到身体健康和身心健康,还要注意文化的健康。在学习文化知识时,不但要认真学习教科书的内容,还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等,还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜,节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时,难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西,这就需要我去其糟粕、取其精华,合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。身体的健康、心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进。
心理学与健康生活读后感800字
身体健康与心理健康的关系论文拟题
世界卫生组织给予健康下的正式定义是:“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”世界卫生组织据此制定了健康的10条标准:(1)充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。(2)处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。(3)善于休息,睡眠好。(4)应变能力强,适应外界环境中的各种变化。(5)能够抵御一般感冒和传染病。(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。(8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙颜色正常,无出血现象。(9)头发有光泽,无头屑。(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
有了健康的身体,才能生活的愉快,生活愉快了,心理问题就少了。而且,一个身体健康的人比较有自信,能过面对生活中的挫折,,郁闷的心理也会减少。
相互影响的。身体的健康,有助于心理的健康。身体不健康的人容易有自卑,忧郁,自闭的倾向;而心理的健康,也有助于身体的健康。情绪开朗、积极乐观的人更容易有健康强壮的身体。心理和身体都健康,才能称作是真正的健康。所以,我们想要健康长寿,就需要在日常生活中同时注意好这两方面,保证心理和身体都能健康。