养生的最高境界是养心。 就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 健康，从调节心性开始。
因为只有心静了才能真正的静下来。
养生的最高境界是养心。
就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
健康，从调节心性开始。
因为只有心静了才能真正的静下来。