王晓荣医生发表论文

王晓荣医生发表论文

教学特色：讲授《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》、《中国革命史》、《毛泽东思想概论》、《新民主主义革命史》、《中国革命问题比较研究》、《中共党史研究前沿问题述评》、《中国近现代著名人物》等课程。善于与学生交流和沟通，重视培养学生理论分析和科学研究能力，常常结合讲授内容向学生介绍和分析学术界对相关问题的研究状况，引导学生独立思考。2001年获教学质量优秀奖，2003年获教书育人奖。研究重点：主要研究方向有新民主主义革命史、中共党史、毛泽东思想。近年来，主持完成“察哈尔抗日研究”、“中共认识和处理社会主义与资本主义关系研究”等课题，发表学术论文20余篇，2003年、2005年获陕西省教育厅人文社会科学优秀成果奖。专著《国共两党与察哈尔抗日》于2005年8月出版后，引起了一些社会反响，接受了中央电视台等媒体的专题采访。被中央电视台科学·教育频道《探索·发现》栏目聘请为历史记录片《抗日同盟军》的特约专家。经采访拍摄，该著许多研究内容走上电视屏幕。近年主要论著：1.《试论20世纪30年代初冯玉祥与中国共产党的关系》，《史学月刊》2005年第4期。（《中国社会科学文摘》2005年第4期“论著精华”转载）2.《毛泽东新民主主义与列宁新经济政策的历史比较》，《毛泽东思想研究》2004年第1期。3.《“新经济政策”、“新民主主义社会论”为什么被放弃》，《中国特色社会主义研究》2004年第1期。4.《中共临时中央对抗日同盟军工作的指导思想》，《史学月刊》2003年第5期。5.《坚持“三个代表”，正确认识社会主义与资本主义的关系》，《毛泽东思想研究》2003年第3期。6.《中共七大——毛泽东关于发展资本主义认识的高峰》，《毛泽东思想研究》2005年第5期。7.《试析苏联与察哈尔抗日的关系问题》，《俄罗斯研究》2005年第2期。8.《试论七七事变前冯玉祥的抗日思想》，《历史教学问题》2005年第5期。9.《延安时期党的人民利益观》，载纪念毛泽东《为人民服务》发表60周年论文集，中国文联出版社，2004年出版。10.《建国以来党的人民利益观的历史发展》，载纪念建国55周年论文集，陕西人民出版社2004年版。11.《国共两党与察哈尔抗日》，人民出版社，2005年出版。12. 陕西省高等院校统编教材《毛泽东思想概论》，副主编，陕西人民出版社，2004年出版。13. 21世纪普通高等院校公共课教材《毛泽东思想概论》，副主编，陕西师大出版社，2003年出版。

王启荣医学论文发表

当女人因为体重秤上数字的减少而欢呼雀跃时；当男人在健身房挥汗如雨后，欣赏自己缩小的肚腩和日渐清晰的肌肉线条时，可否想过，那些被减掉的脂肪去了哪里？ 脂肪是个让人又爱又恨的东西。它是爱美女性最想甩掉的“累赘”，也是保护人体脏器、保证人体健康的必需品。 在人体内，脂肪分为几类。皮下脂肪往往出现在真皮层以下，筋膜层以上。与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应，共同组成人体的脂肪组织。对于哺乳动物而言，皮下脂肪是储存“余粮”的主要场所。这点对于那些需要冬眠的哺乳动物尤为重要，因为皮下脂肪几乎提供过冬的全部能量。 相对于动物，人类身体缺少毛发，所以脂肪的保暖作用对早期人类相当重要。 至于内脏脂肪，一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。 虽然人体离不开脂肪的存在，但是过量的脂肪堆积则会导致人体罹患其他疾病，比如我们现在常见的“三高”：高血糖、高血脂、高血压。对于脂肪含量超标的人群，科学的减脂就成为首要任务。 在科学减脂的众多方法中，有氧运动是最有效也是最健康的一种方式。因为它可以将多余的脂肪消耗，同时增加适量的肌肉比例，从而达到健康减脂的目的。 但是，我们减掉的脂肪去哪里了？ 肺和其他排泄器官将脂肪排出了吗 2014年年底，英国医学期刊在圣诞特刊中刊登了一篇关于《脂肪去哪儿了》的论文。来自澳大利亚新南威尔士大学的研究人员，在一系列计算后，得出结论，减重时，肺部是把这些重量去除的主要“排泄器官”，形成的水则可能通过尿液、粪便、汗液、眼泪或其他体液排出，这些水分很容易补充。 在现实中，我们的身体会用脂肪来储存经饮食摄取的过多的蛋白质或碳水化合物，储存的形式为甘油三酯分子。从生物学上讲，人们盼望着减掉的“肥”，实际就是储存在细胞中的这些甘油三酯。 这种分子含有三种成分：碳、氢和氧。减肥的过程，实际就是将体内的甘油三酯分子“分解氧化”。 当甘油三酯分子被氧化时，这个过程会消耗许多氧气分子并产生二氧化碳和水以及产生其他一些废物。 通过一系列科学的公式，可以计算出要“燃烧”10千克的脂肪，个体需要吸入29千克的氧气，这个燃烧脂肪的化学反应将产生28千克的二氧化碳和11千克的水。 北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民告诉《中国科学报》记者，几乎在地球上生存的所有生物，都由碳、氧、氢组成，人体内的脂肪自然也不例外。新南威尔士大学的研究结论——脂肪被消耗后变成二氧化碳排出是正确的，但这有个大前提，就是必须经过有氧运动。“这篇论文结论的意思应该是，脂肪参与了氧化过程，经过代谢、提供能量后才变成了水和二氧化碳。”曹建民解释道。 减脂的科学解释 对于那些运动量很小，几乎只靠节食来减脂的人来说，减肥是件痛苦的事，不仅与美食无缘，而且减脂成效也并不明显。而那些天生就是胡吃海塞也不发胖的人着实令人羡慕。“我们现在也在作相应的研究，剔除基因因素，只研究人们如何摄入过多热量而不会发胖。”曹建民说，“比如南方人肥胖者少，北方人则较多，可能因为环境冷热的缘故，但是也要研究南方人如何在平时不运动的状态下消耗脂肪的。” 但是不论怎样，减脂的过程就是摄入的热量低于消耗的热量。“一般情况下，人体的基础代谢大约需要2000卡路里的热量。”曹建民说。基础代谢（Basal Metabolism，BM）是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。如果一个人不想通过运动减脂，那么就必须摄入比2000卡路里更低的热量，即节食。“但是我们不推荐这样的减脂方法，这样不健康。”曹建民说。 国家体育总局运动医学研究所研究员王启荣也在接受《中国科学报》记者采访时表示：“一般来说，膳食可提供给人类每日赖以生存和活动所需的能量外，所摄入过量的碳水化合物和蛋白质可转化为甘油三酯并贮存于脂肪细胞的脂滴中。而过量摄入的脂肪除了分解和再酯化外，则不会发生转化。减肥，从生物化学角度来讲，就是尽可能地消耗贮存于脂肪细胞中多余的甘油三酯，同时维持去脂体重。” 那么，怎么做才健康呢？ 科学地“挥别”脂肪 科学减脂的概念逃不开一种运动——有氧运动。因为之前提到的脂肪转化为能量，最终变成二氧化碳和水排出体外的过程，离不开有氧运动。 简单来说，有氧运动就是心率保持在一定水平，即靶心率，运动时间不少于20分钟的运动形式。对照这一概念，长跑、快走、自行车等运动都可以归为此类，但是篮球、排球等球类运动则不属于有氧运动。因为后者没有一直将心率保持在同一水平。而减脂只有强度和时间同时达到要求，机体内部的脂肪才能被调动。北京体育大学运动康复系主任王安利告诉《中国科学报》记者：“运动开始时，机体消耗的是肌肉储存的糖原，随着时间增加，糖原参与逐渐减少，脂肪则成为主要的能量来源。所以减脂过程需要坚持。” 王启荣进一步解释说，有氧运动时，如果单独由肌糖原供能，只能维持最大速率的有氧运动不到60分钟。运动肌肉必须吸收利用血糖和血浆游离脂肪酸。 只有长时间中低强度运动时，脂肪才会参与供能。“这里所说的脂肪就是指甘油三酯。”王启荣说。而且运动时间越长强度越小，脂肪氧化供能的比例越大。脂肪在体内完全氧化必须有糖代谢参与，因为脂肪分解代谢时，其产生的脂肪酸经氧化进一步降解为乙酰辅酶A，乙酰辅酶A必须与糖氧化的中间产物草酰乙酸结合，才能进入有氧代谢途径而彻底氧化。 “现代人时间紧张，长时间的运动往往比较枯燥，很难坚持。”曹建民表示。现在国际上有一种新的观点认为，高强度的间歇训练法也能起到减脂的效果。曹建民带领他的团队也正在进行类似的研究。“这种高强度间歇训练法，能够将体内储能的白色脂肪，转化为提供能量的褐色脂肪，增加了平时的能量消耗，缩短人们的训练时间，同时达到有氧运动耗能的效果。”曹建民说。 “除了运动，合理平衡的膳食也很重要，人们应该控制蛋白质和脂肪的摄入比例。睡眠适量，不宜多睡。运动强度以中低强度为宜，时间超过45分钟，心率维持在130次/分左右。运动负荷需循序渐进但要坚持。”

反正我现在了解到的最科学的解释是医普茂公司的粒子流黑科技先对脂肪进行轰击，然后再进行清脂，加速被轰击的脂肪溶解代谢，不过他们也确实是这样工作的，我去体验过真的是不打针不手术不反弹的

《足球运动的体能与营养》关于足球运动对身体的健康知识，下面我给大家介绍关于足球运动的体能与营养的相关资料，希望对您有所帮助。

《足球运动的体能与营养》的简介

《足球运动的体能与营养》一书，运用现代科学知识，全面系统地阐述了足球运动的体能与营养的概念、内容，与运动成绩的关系;对不同位置球员体能特点的要求;营养生化评价系统;体能恢复和提高;营养学手段等方面的知识，对我国足球运动具有重要的现实意义和指导意义。

作者的简介

杨则宜，男，1943年3月19日生，祖籍湖南。 1981年毕业于北京大学医学部运动医学研究所，获硕士学位。 1986年开始筹建国家体育总局运动医学研究所和中国兴奋剂检测中心，任筹建办公室副主任。 1970年晋升为研究员。 1991-1997年任国家体育总局运动医学研究所副所长、中国兴奋地剂检测中心主任。 1993-1998年任国际奥委会医学委员会委员和兴奋剂与运动生化委员会委员。 1998年任国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心研究员、博士生导师。 2002年1月任国家体育总局体能恢复与运动营养专家组长。 2001年5月任国家体育总局备战2004年奥运会专家小组成员，运动营养与体能恢复领域首席专家。 2002年3月-2004年5月任国家体育总局运动医学研究所、运动营养研究中心主任。 2004年3月任中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长。 2004年5月任北京体育大学博士后流动站导师。 主要学术成就： 1、承担部委以上级别课题18项; 2、研究成果获部级或国家级奖16项; 3、发表研究论文80余篇; 4、出版专著11本(包括出版中3本); 5、培养硕士研究生4人，博士研究生12人(包括在学研究生6人)。 王启荣，1971年出生，国家体育总局运动医学研究所运动营养中心助理研究员，博士。1995年毕业于成都体育学院运动医学系，获得医学学士学位。1995-1998年由国家体育总局体育科学研究所和首都体育学院联合培养攻读硕士学位，在此期间曾作为《中国足球报》的特约撰稿分表有关足球运动损伤防治文章数十篇，撰写出版有关足球书籍十余万字。2000年考入北京体育大学研究生院和国家体育总局运动医学研究所攻读博士学位，从师于著名运动营养学家杨则宜研究员。学习期间曾参与备战2000年悉尼奥运会、2002年盐湖城冬奥会以及2002年世界杯足球赛亚洲区十强赛的科研攻关与科技服务工作;还承担了国家科技部奥运攻关课题《重点体能项目运动员消除疲劳及综合体能恢复系统的研究和建设》的子课题研究。毕业后留所工作，主要从事运动员膳食调查、营养干预、生化监控及应用基础研究工作。现为国家体育总局备战奥运会“营养――膳食――恢复”专家组成员，同时还担任《中国运动医学杂志》特约评审专家和编辑工作。

书籍的目录

第一章 足球运动体能的概念

一、体能训练的概念及内容

二、足球运动员体能训练内容

第二章 体能水平与足球比赛成绩的关系

第三章 不同位置球员的体能要求特点

一、跑动能力的研究

二、影响跑动的因素

第四章足球运动员的体能测试及评价方法

一、足球运动员所需的身体素质

二、运动能力测试的动机

三、体能测试原则

四、测试法的选择

五、测试的实行

六、有氧测试过程

七、无氧测试过程

脂肪参与了氧化过程，经过代谢、提供能量后才变成了水和二氧化碳。

在现实中，我们的身体会用脂肪来储存经饮食摄取的过多的蛋白质或碳水化合物，储存的形式为甘油三酯分子。从生物学上讲，人们盼望着减掉的“肥”，实际就是储存在细胞中的这些甘油三酯。

这种分子含有三种成分：碳、氢和氧。减肥的过程，实际就是将体内的甘油三酯分子“分解氧化”。

当甘油三酯分子被氧化时，这个过程会消耗许多氧气分子并产生二氧化碳和水以及产生其他一些废物。

通过一系列科学的公式，可以计算出要“燃烧”10千克的脂肪，个体需要吸入29千克的氧气，这个燃烧脂肪的化学反应将产生28千克的二氧化碳和11千克的水。

扩展资料：

科学地“挥别”脂肪

科学减脂的概念逃不开一种运动——有氧运动。因为之前提到的脂肪转化为能量，最终变成二氧化碳和水排出体外的过程，离不开有氧运动。

简单来说，有氧运动就是心率保持在一定水平，即靶心率，运动时间不少于20分钟的运动形式。对照这一概念，长跑、快走、自行车等运动都可以归为此类，

但是篮球、排球等球类运动则不属于有氧运动。因为后者没有一直将心率保持在同一水平。而减脂只有强度和时间同时达到要求，机体内部的脂肪才能被调动。

运动开始时，机体消耗的是肌肉储存的糖原，随着时间增加，糖原参与逐渐减少，脂肪则成为主要的能量来源。所以减脂过程需要坚持。”

王启荣进一步解释说，有氧运动时，如果单独由肌糖原供能，只能维持最大速率的有氧运动不到60分钟。运动肌肉必须吸收利用血糖和血浆游离脂肪酸。

只有长时间中低强度运动时，脂肪才会参与供能。这里所说的脂肪就是指甘油三酯。而且运动时间越长强度越小，脂肪氧化供能的比例越大。

脂肪在体内完全氧化必须有糖代谢参与，因为脂肪分解代谢时，其产生的脂肪酸经氧化进一步降解为乙酰辅酶A，乙酰辅酶A必须与糖氧化的中间产物草酰乙酸结合，才能进入有氧代谢途径而彻底氧化。

参考资料来源：人民网—减脂的科学解释：脂肪都去哪儿了

王晓发表论文

我觉得他能够如此自信的原因，还是因为他有一颗强大的内心，再加上他的学历在这些人当中也是数一数二的。

能够如此自信的原因是因为他本身能力就很强啊，不仅是法律方面的知识掌握得很好，学校出身特别的强，而且他的英文那也是让人无话可说的。

研究方向：高分子材料的紫外光接枝改性、紫外光接枝染色、高分子/无机物复合水吸附功能材料、功能和智能纺织品简历：1996.9-2000.7于大连工业大学（原大连轻工业学院，下同）纺织工程专业学习，获工学学士学位；2000.9-2003.4于大连工业大学纺织工程专业学习，获工学硕士学位；2004.3-2007.8于韩国国立金乌工科大学纺织工程专业学习，获工学博士学位。通过紫外光接枝改性、溶液纺丝等途径制备功能材料、复合材料和废水处理吸附材料、进行纺织品功能和智能整理、进行生态染色。已有7篇SCI、EI收录论文以第一作者发表于Journal of Hazardous Materials、Polymer International、Journal of Sol-Gel Science and Technology、Fibers and Polymers Revue Roumaine de Chimie等国际学术期刊；10余篇论文发表于韩国期刊和国内核心期刊。参加的学会有韩国纺织工学会、韩国高分子学会。参加的国际会议有环太平洋化学大会（Pacifichem2005美国夏威夷）、国际复合材料大会（ACUN-5澳大利亚悉尼）、碳素会议（Carbon2005 韩国庆州）等；多次参加韩国纺织工学会会议、韩国纺织高分子学会会议；多次在国际和国内会议做口头和板报报告。

1991年获国家科委颁发的在国家高技术研究发展计划工作中成绩显著奖励（集体奖）主要论文目录：1. 硅烷偶联剂改性陶土应用于快速轮胎胎面胶的研究, 青岛化工学院学报, 1988,Vol 7, No.4, p35～47, 第一作者.2. 天然橡胶-1,2-聚丁二烯共混胶滚动损失与抗湿滑性的研究, 青岛化工学院学报, 1989, Vol.8, No.1, p1～14，第一作者.3. Experiment Design with Estimation of Error and Its Application to Research of Rolling Loss, Proceeding of International Rubber Conference, Sydney, Australia, p1～19, 第一作者, ISTP收录.4. 碳纤维增强的先进复合材料在纺织机械上的应用研究, 纤维复合材料, 1992, Vol.9, No.3, p15～17，第三作者.5. 一种计算机辅助测算预浸带纤维含量的方法, I.基本原理与软件设计, 复合材料进展, 1994, p617～623，第一作者.6. 碳纤维复合材料气象风杯的研制, 新型碳材料, 1996, Vol.11, No.3, p31～32，第三作者。7. 碳纤维复合材料无梭织机剑头的研制, 新型碳材料,1996, Vol.11, No.4, p37～39, 第三作者.8. 纤维增强树脂基复合材料悬浮法复合工艺中的表面效应，复合材料界面科学, 哈尔滨工业出版社出版, 1997, p107～112, 第一作者.9. Preparation of short carbon fiber reinforced polyphenylene sulfide composites by impregnation in suspension, Proceedings of the 11th International Conference on Composites Materials, Woodhead Publishing Limited, Gold Coast, Australia, , Vol.. 4, p452～458, 1997, 第一作者，ISTP收录.10. Aqueous impregnation process for preparation of short glass fiber reinforced poly(phenylene sulphide) composites, Plastics, Rubber and Composites Processing and Application, 1997, Vol.26, No.6, p264～270, 第一作者, EI收录。11. 用于悬浮浸渗法制备短GF/PP复合材料的PVA型悬浮液稳定性的研究, 材料工程, 1997, No.2, p18～21, 第一作者，EI收录.12. 悬浮浸渗法制备的短GF/PPS复合材料的力学性能，新型碳材料, 1997, Vol.12, No.2, p25～28，第一作者.13. 羧甲基纤维素对悬浮法短GF/PP复合材料纤维含量的影响, 中山大学学报, 1997, Vol. 35, No. 3, p12～16, 第一作者.14. 碳纤维增强的先进复合材料在纺织机械和气象风杯上的应用研究, '92秋季中国材料研讨会论文集（MRS）, 航空工业出版社出版, 1992, p745～747，第三作者.15. 聚苯硫醚/短碳纤维增强复合材料的悬浮液法制备工艺, 中南地区第一届青年复合材料学术会议论文集, 华南理工大学出版社出版, 1993, p9～10，第一作者.16. PVA型悬浮液配方对短GF/PP复合材料纤维含量的控制作用, '96中国材料研讨会, 化学工业出版社出版, 1996, 第一作者.17. 一种计算机辅助测算预浸带纤维含量的方法, Ⅱ.实验验证与统计分析, NCCM-9, 下册, 张志民主编, 世界图书出版公司出版, 1996, p615～620，第一作者.18. Glass fiber reinforced polyvinyl chloride composites by aqueous suspension impregnation: investigation of formulation and stabilization, Proc. the 1st Asian-Australasian Conference on Composite Materials, Osaka, Japan, Oct., 1998，Vol. 1., p222-1～222-4, 第三作者，ISTP收录..19. 纤维堆积状态对悬浮法制备短碳纤维增强聚丙烯复合材料性能的影响，世纪之交复合材料的现状与发展??全国第十届复合材料学术会议论文集,党嘉立主编，湖南科学技术出版社，1998，p123～129 , 第三作者.20. 非晶态高聚物的椭圆偏振光谱与光学折射率的测定, 光谱实验室，1999, Vol. 1., No.6, p24, 第四作者.21. 芳香族共聚酯液晶的椭圆偏振光谱与光学性质的研究，光谱学与光谱分析，1998, Vol.18, No.4, p399～403, 第四作者.22. Preparation of GF/PVC composites using aqueous suspension impregnation technique: the interfacial issues, Proceedings of the 12th International Conference on Composites Materials, Paris, 1999, 第三作者，ISTP收录.23. 创设研究型实验课程，培养创造型科技人才，实验教学与创新能力，南京大学出版社，2000， p420～423，第三作者.24. 转子转矩流变仪的应用及其国外发展动态，广东橡胶，2001，No.6，p6～10，第一作者.

省立医院王荣发表的论文

教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的，那么教师怎么做 职业规划 呢?下面是我为大家整理的关于教师个人职业发展规划 范文 ，希望对您有所帮助!

教师个人职业发展规划范文1

光阴似剑，我进入 教育 系统已经有两年了。回首这段日子，真是百感交集。作为新教师，为了使自己能尽快掌握基本的课堂教学的规律，提高研读教材的潜力，初步构成自己的教学风格，努力成为一名我们学校的达标教师和学生的良师益友，我制定了三年发展规划。

一、自我分析

(一)个人优势

工作踏实，具有强烈的事业心和职责心，热爱教育事业，热爱学生，在工作上能够用心完成学校领导布置的各项任务;与同事关系融洽，能和同事和睦相处，乐于助人;善于理解别人的不同意见，虚心向他人学习;有必须的教学 经验 和理论知识;能够用心参加各类教研活动和教师继续教育学习。

(二)个人存在问题

教学经验不足，教育教学手段和 方法 略显稚嫩，教育科研潜力薄弱，课题研究和论文写作潜力有待进一步提高;驾驭教材的潜力、设计课堂教学的潜力和教师语言水平有待进一步的提高，在专业素养和专业知识上有许多不足，尤其缺乏对学生心理状态、特征的认识和研究;教育科研方面，往往停留在感性经验的层面。

二、三年发展规划总目标：

1、教育理念得到更新，能够以发展性眼光来看待学生与教学，具有必须的创新精神及教研意识。

2、进一步学习现代教育理论、现代教育技术，掌握基本的教学规律，努力提升专业素养和教育教学潜力。

3、结合区数学科的研究专题，用心开展实验工作，努力提高课堂教学效率。

4、透过系列的学习与研究，使自己成为一位“志存高远、 爱岗敬业 、为人师表、教书育人、与时俱进”的新型教师。

三、三年发展规划实施阶段发展目标

第一年度目标：

(1)提升自身 文化 素养，无论是作为管理者还是作为一名教师，都务必有丰富的文化底蕴，在工作中才能得以游刃有余，得心应手。

(2)向身边优秀的教师学习管理经验、教学艺术和教学技术，及时积累教育教学工作中的成功与失败， 总结 经验、吸取教训，做一名快乐、充实、幽默具有亲和力的受学生欢迎的老师。

(3)养成“善于 反思 、勤于积累”的习惯。对自己的教育教学活动要及时进行反思，积累经验，把“育人”放在首位，树立为学生一生负责的理念，培养人、塑造人，构成自己独有的工作风格。

(4)用心参加各种专业培训或讲座学习活动，认真写教案，教学反思，经常教学 随笔 。

第二年度目标：

(1)提升个人修养，做一名达标的教师。用人格魅力和深厚的人文素养去影响学生，在工作中“多做”、“多想”、“多听”。

(2)养成善于学习、乐于学习、主动学习的学习习惯，对自己的教学工作的失败与成功注意积累，为自己打造一个具有多元化知识结构的人。善于思考，使自己的教育教学水平有必须的提高。

(3)尽量经常地撰写有较高质量的教学设计、教学反思。

第三年度目标：

(1)加强学习，广泛阅读教育教学的报刊，杂志及专著，使自己具有综合的学科文化素质，掌握多层次，多元化的知识结构，进一步提高提高研读教材的潜力，使自己能较科学地、系统地对教学资料进行规划。

(2)用心、认真学习区教学研究的主题，在课堂上渗透这些思想和理念，周期性地进行反思。

(3)将近三年的教学设计、教学反思、论文等资料整理好，以提升理论修养，进一步提高教学质量，从而成为一名达标的教师。

总之，在今后的教育实践中，我会继续努力、认真工作，以抑扬顿挫的言语、以真诚的关心，以及以有富于变化的课堂教学设计吸引学生，以认真、负责的工作态度打动家长。规划自己近三年的行程与要求，让工作有序高效;更好地教育教导学生。

教师个人职业发展规划范文2

一、.指导思想。

我要不断学习先进的教学理论，与时俱进，提高自己的教学能力，在先进理念的引领下，使人文素质教育真正落到实处。并能熟练运用现代教育技术。更好地服务于教育事业;探索教育规律和教育方法，切实减负增效。真正做到学有目的教有计划。

二、自我解读

1、自我加压，继续探究新课程新理念;解放思想，更新了观念，同时积累一定的教育教学经验，能够简单运用现代信息技术，并能为教学服务。

2、参加教师培训学习，努力提高自身的业务水平;

3、关注教育教学网站，提高利用收集和处理信息的能力。

4、多阅读各类书籍，有一定的学习能力。提高口语表达能力。

三、个人专业成长总体目标.

终身乐教勤业，贯彻“以德为首，全面发展”的教育思想，通过不断地学习和实践，掌握教育教学规律，具备较高的师德修养，教育教学能力有一定的提高。成为一名具有较高素质的优秀教师。

四、个人专业成长阶段目标.

1、职业道德目标：提高个人修养素质，以宽广的包容心对待一切事物。遵循教育规律，关爱每一个学生，尽职尽责，搞好本职工作。

2、个人学习目标:通过自学，提高普通话水平，教育理论水平，文化知识水平，课堂教学水平。

3、班级管理目标: 协助班主任做好班级管理的日常工作，加强班级文化建设，开展丰富多彩的课外活动，注重对学生个性培养和品行教育，形成“纪律严明、言行文明、自主求知”的良好班风。使之成为名副其实的优秀班集体。

4、学科教学目标:着力培养学生的学习兴趣和学习习惯，教给他们学习的方法，帮他们解决学习中的困难。不断探究教学规律、方法、技能，不断提高课堂教学效率，提高专业水平和教学能力，逐步形成自己的教学模式和教学风格。

五、具体 措施 .

1、积极参加学校组织的各类业务学习，提高自身能力。

2、爱岗敬业，努力完成日常教学工作，认真备课，上好每一堂课，时时对自己的教学情况进行反思，积累经验，在日常教学工作中做到善于发现问题并及时解决问题。

3、利用网上资源向全国名师学习，学习他们先进的教育理念和实用的教学经验，通过参加培训、观摩等活动提高教育教学水平。

4、参加校本教研活动，通过听评说课，听讲座等方式，向本地区经验丰富的教师学习。每学期认真打磨一节教研课，通过备课、上课，听评课、写反思，改进教学中的不足，促进教学水平和能力的提高。

5、对所教课程进行深入研究，课前精心准备，灵活驾奴课堂，把握重点，突破难点，把学生始终摆在主体地位，综合利用教学资源，注重情境体验和情感熏陶，充分调动学生学习的主动性和积极性，<莲山 课件>尽可能让学生体验学习的乐趣。

6、经常反思教育教学过程，总结得失，写好教育教学反思。

7、加强计算机的操作和应用，充分利用网络教育资源和多媒体技术提高教育教学质量。

8、为人师表。重视和关怀每个学生，多鼓励少训诫;处事有民主性，公平而不偏私;言出必行，说到做到。

总之，通过五年的努力奋斗，在前进的道路上会付出很多辛勤的汗水，会走许多的崎岖的弯路，但只要沿着目标前进，我会时刻对照目标，扬长避短，不断进步。使自己能够更上一层楼。

教师个人职业发展规划范文3

教师是学校力量的主体，是教学改革最活跃、最有创造性的因素。提高教师专业化水平，已经成为当今教育发展的主流。师资队伍建设是学校一项长期具有战略意义的重点基本建设，特别是当前学校教师队伍正处在新老交替的关键时期和课改的全面推行，对教师学历、专业知识、专业技能、实践能力等提出了新的更高的要求，教师面临着新的挑战。为尽快建设一支职业道德高尚，业务上勤于研究，科研上勇于探索，充满活力的教师队伍。这对学校办学质量和效益产生决定性影响，这是关系到学校可持续性发展的大事。

一、现状分析

我校师资队伍现状：教师数42名，其中公办教师23名、合同教师12名、过渡期合同教师7名。30周岁以下占60%，大专以上学历占97%。这些教师工作时间不长，教育教学经验不足，虽有上进意识，能吃苦，讲奉献，但整体教学素质不高，缺乏专业引领。

二、指导思想

学校把促进教师的专业成长作为重要的办学目标之一，努力为教师提供更多、更加系统的完善自我、培训提高的机会。只有一切为了师生的共同和谐发展，才能实现学校的持续发展。

要通过各种有效机制，激发教师专业自主发展的动力，建立有活力的学习型教师团队，尽快提高教师适应素质教育的能力和水平，努力锻造一支师德高尚、业务精湛、结构合理、具有创新精神和实践能力的新型教师队伍。

三、具体内容

1、将教师队伍建设成为具有高度责任心和奉献精神的师德群体;加强学科教师群体建设，尽快形成一支以学科骨干教师为核心的优秀教师群体，提高整体教师队伍的专业化素养。

2、五年内，学校帮助搭建展示平台，使部分教师成为市、镇内本学科教学与研究有影响力的教师，逐步培养和创立一支名师队伍：以从教5年以内的新教师为对象培养新一代骨干教师队伍;以从教5年以上15年以下的中青年骨干教师为重点，全力打造精心培养市镇名师、学科带头人。

3、完善师资的管理机制和教师发展性评价体系，构建促进教师终身发展的培训体系，在全校教师中初步形成主动发展的氛围。

4、从个性化努力培养

(1)见习期的新教师完成学生到合格教师的转变。学校将选择骨干教师对新教师进行学科教学和班主任工作带教，开展“一帮一”结对的培养工作。基本熟悉本校教育教学常规工作，有教育责任感，热爱学校，热爱学生，成为合格教师。

(2)教龄2～6年的青年教师完成合格教师到成熟教师的转变。学校将通过师徒双向选择，自愿结对，在师德修养、教育理论、课堂教学、教育科研、学业管理等方面进行带教。掌握各年级教材内容和教学要求，学科专业知识扎实，能用心理学、教育学的基础理论指导教育、教学实践，成为成熟教师。

3教龄6～12年的青年教师完成成熟教师到骨干教师的转变。学校将选择富有教育教学经验的高级教师担任导师，在理论学习、教育科研、学科教学、班级管理等方面进行指导。使他们在学科教学和班主任工作形成自己风格，实绩明显;有较强的教科研能力和相应的研究成果;有较强的带教青年教师能力，被带教者成长迅速，成为骨干教师。

4、教龄11～25年的优秀中青年教师。完成骨干教师到县、市级名师的转变。学校将选择教育专家担任导师，参加高一层次学历进修，参与学校课程与教学改革，主持学校重点课题研究，承担培养骨干教师任务。形成学科教育特色;完成1～2门自主拓展型课程校本教材开发;优良的教科研成果得到推广;在市镇内有一定知名度，成为市镇名教师。

四、主要措施

1、加强师德师风建设，增强教师的人格力量

通过政治理论学习和师德自我修养，提高广大教师政治理论水平和爱岗敬业的意识，开展评优活动，表彰先进教师，树立先进典型。

2、注重研训一体化，提高教师的专业化水平

(1)积极鼓励并创造条件对教师进行多方面的业务进修和培训工作，请教育理论专家和具有一定知名度的一线学科教师开设专题讲座，促进教师不断转变观念，建立新的教育、教学理念，始终走在教学改革的前沿。同时支持教师参加市、镇级骨干教师培训;高一层次的学历进修等。

(2)加强教育教学的行动研究，尝试进行项目培训、活动培训、任务驱动等自主培训。加强教师在教育教学理论上的自我学习、自主提高，强调教师基于学科的研究与探讨，要以问题为本，开展教学行动研究与教科研课题研究，鼓励教师关注新课程的研究与实施，提高教师实施新课程与开发校本课程的能力。

(3)建立以校培训和自我培训相结合的校本培训模式，进行教育教学工作专题研讨活动，为教师教育提供有效载体;加强教研组建设，重视备课组活动，要求“定时、定点、定人、定内容、定进度”，加速教研气氛的形成。

(4)引导老师积极撰写教学心得和科研论文，每年在市镇级以上刊物发表论文。

3、创设校本培养机制，为形成骨干梯队建设搭设舞台。

(1)推进课堂教学改进计划的实施，根据师德和教学水平和发展潜力，帮助教师制定教师专业自我发展计划，让每位教师将学校目标的实现与自我价值实现结合起来，从而促进教师队伍的整体发展。

(2)积极开发校本课程，一方面鼓励每位教师结合自己特长和学校资源创造性地使用教材，另一方面启动校本教材的编写工作，组织部分教师及教研组编写校本课程，开发综合实践活动课程。

4。建立教师发展性评价制度

(1)以教师的自评、互评、学生及家长评议和学校评议相结合的方式。

(2)改进教师的考核评价制度，坚持并完善岗位责任制，完善教师发展的评价指标体系，对教师的师德素养、德育工作、教学能力、教科研成果、培训情况等进行全面的考核，逐步形成评价与奖惩、评价与任用相结合的发展性评价体系，用评价来促进教师水平的整体提高。

(3)建立个性化的“教师学习和发展档案”。充分依托教导处和教研组，对每一位教师制订课堂教学改进和完善计划，明确每学期重点突破的薄弱环节，从而全面深入教改核心，全面推进课程教学改革，着力提升课堂改革效能。

(4)学校设立奖励制度，制订相关配套制度，构建发展的环境。

五、保障措施

1、加强组织领导

学校本着对教师负责、对教育事业负责的态度，把教师专业发展工作摆在优先实施的战略地位，纳入学校工作的重要议事日程，统筹规划，精心组织，认真实施。学校成立教师专业发展领导小组。

2、做强校本研修

校本研修是教师专业发展的重要途径，学校根据课程改革和教师专业发展的需要，努力做到：切实加强教研组建设，探索教研组管理和教研活动的创新，发挥团队合作精神，促进教师自主学习，完善教师文化结构。切实合理用好教育资源，如利用校园网及时吸纳最新信息;依托社会各方资源为教师培训提供物质及人力支持;加强与各地教育优质资源的互动，深化校本研修。

3、加大经费投入

教师专业发展虽然是精神上的储备，但必须要有物质上的保证。学校将加大此项工作的经费投入，结合教育教学需要，为教师购买学习资料，订阅报刊;采用走出去请进来的方法，邀请专家学者讲学指导;选送教师参加学习进修，帮助教师拓宽学习领域，不断更新知识。

教育面临着新形势、新发展和新任务，我校全体教师将努力学习，开拓创新，扎实工作，站在新起点，树立新形象，不断提高自身素质，不断提高教师专业化水平，努力实现教师专业化发展目标。

教师个人职业发展规划范文4

怀着一个梦，于20__年8月走近了小学语文教育，走上了三尺讲台，走过了整整22年，在这八千多的日子里，我以为自己勤勤恳恳，任劳任怨，认真落实贯彻教学六认真，努力让学生站得更高，看得更远!教育，为终生教育，因此，为了使自己不断成长，我的专业发展规划如下：

一、指导思想

以和有关语文教育理论为指导，以提升课程实施能力为重点，以基本功训练为突破口，从课程的设计、实施、评价三个环节入手，追求着一种“密不透风疏可跑马”的教学风格，树立以“以人为本”的教学理念。

二、发展目标

以自己扎实的专业知识和相关学科知识，在教学中能注入全新的教育教学理念，能够正确解读课程标准，在细读文本基础之上，结合学生的学习实际，恰当地选用 教学方法 ，精心设计的教案，并全身心投入课堂;在平时之教学中进行 儿童 诗、朗诵、演讲、 对联 、国学、 读书笔记 、读书 日记 、书法、 黑板报 、棋类(此乃本班数学老师之强项)的训练，制定本班 作文 册，培育学生观察一年四季不同特点……唯有如此，方能培养学生爱语文的感情，用语文的习惯，亦只有如此，才能真正提升学生的语文综合素养。并结合自己的教学实际，及时进行思索与总结，以此促进自己的专业成长。

三、具体措施

1、多读教育理论及教育教学专着(苏霍姆林斯基、田正平、石中英、王荣升、王尚文、潘新和、王崧舟、窦桂梅等人的书籍)。因为教书教的什么?底蕴!底蕴哪儿来?书堆起来的。如此，既提升自己，学生也耳闻目染、潜移默化，对其精神领域也起到熏陶感染之作用。

2、加强基本功的训练，争取在钢笔字、粉笔字、普通话、写作的基本功方面都有所的提高，教师以身垂范的作用不可小觑。

3、认真制定学科教学计划，平时要做到：用心备课、上课要有激情、及时撰写课后反思、精心设计作业、耐心辅导学生。

4、积极主动参加各级部门组织的各种教学教研活动。

5、通过教师个人自学，网络学习的方法及时捕捉到教改信息，扩展自己知识视野，不断更新教育教学理念，丰富教育教学理论，提升理论水平和教学教研水平。

6、积极主动地上好研讨课，认真开展课堂教学展示活动，使教学研讨进课堂。

7、学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，从反思中提升教育教学研究水平。正所谓与其坐而论道，不如面壁参禅。

8、在学校，虚心与教师交流、学习，争取多听课，博采众长，弥补自己学科知识的不足。孔子也说，三人行，必有我师焉。

9、平时，与工作室的成员一起学习，一起研究，交流思想，共同提高。再加上有专家型的教师钟基如老师对我的悉心指导，我定能迅速成长。

10、众所周知，现代化的教学手段，能更直观、形象地帮助学生理解、思考问题，要利用好这种教学手段，就必须有扎实的基本功。但，这恰好是我的弱项。所以，应充分利用课余时间，认真学习信息技术知识，学会制作教学课件。

张载曾说，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。此话，道尽了无数知识分子追慕的境界。冯友兰又加了一句，虽不能至，然心向往之。或许，于我而言，这只是一个梦，我心却依然，因为，这也是人生之价值所在!

教师个人职业发展规划范文5

当我写下三年(20_-20_年)，我头脑当中立刻回想起初入我校之时，一转眼6年半过去了，也就是已经过去两个三年，这其中没有过任何对自己教育工作负责任的规划，这样想着便觉得确实该好好思考一下自己成长了。虽然有时候我问心无愧的说我正在努力的让自己成为一名优秀的教师，但是没有任何具体、可达到的目标，所以常常成为行动上的矮子。为此当听领导安排写个人发展规划时，我就开始思考属于我的方向。

一、自我分析

我从事教育工作已有六个半年头了，在这六年中，我一直担任学前教育专业课、曾断断续续的任教四年的高一心理健康教育课、两学期大专班心理健康教育课、半学期铁路运输心理学，并担任了两年的班主任，常常在心理健康课和专业课之间变化角色。也慢慢的发现了自己在教学工作中的优势和不足。

1、个人优势分析：

(1)已初步养成在实践中思考的习惯，有一定的反思能力。

(2)工作认真踏实，每一门课程都认真准备，积累了一定的教学经验，课堂教学能力有了进一步的提高。

(3)具备一定的专业的心理学知识和幼儿教育理论知识。

(4)懂得尊重学生，对学生有足够的耐心，善于与学生沟通。

(5)积极尝试新的与家长交流方式，善于和家长交流

2、个人不足剖析：

(1)在承担教研组工作时有畏难情绪，不善于主动与领导和老师沟通。

(2)工作措施不是十分具体，对于很多行之有效的尝试没有坚持性，不善于总结和积累经验

(3)心理学和学前教育的知识都是广泛涉猎但是都不能达到精通的程度，总感到自我内在的匮乏。

(4)当多项工作同一时间砸向我的时候，不能合理的安排自己的工作，没有条理性。

针对以上个人情况制定以下三年发展规划：

二、三年发展自我规划

(一)强化职业角色意识

随着教龄的增长，我唯恐教师的职业倦怠会慢慢的影响到我，所以，我常常告诉自己，努力成为一名“乐”教者，真正的记住自己的初心，做到不忘初心，砥砺前行，在教育中体会人生的快乐。

(二)提升专业水平

在开学准备会上，王校说，在教师的成长中我们总是依靠各种培训，但都忽视了一种最主要的成长途径--阅读。听了这话，我感到有些惭愧，因为上大学时我的老师告诉我你要找到人生的挚友--图书，我的同学告诉我三日不读书面目可憎也，临别还特意赠书与我，我们曾约定有事没事多读书，最初几年我也确实读了一些，但是后来只限于买书，却很少认真通读，书架上几十本书静静的躺在那估计已经落满了塔灰。

1、学习教育理论，在理性中丰富自我。三年内认真的将我曾买过的书好好通读一遍。回想我的书有教育理论、学前教育理论、心理学理论、班主任管理理论这四类，如：《爱弥儿》、《苏霍姆林斯基选集》、《做最好的班主任》、《认知心理学》、《心理资本》、《幼儿教育心理学》等。当时买每一本书的时候，都对各种知识充满的好奇和期待，从本月开始认真品读书籍，从学习中提高自己的业务能力。切实将所学理论与学生的实际结合起来，不做书呆子式的老师。

2、悉心钻研教材，深入领会高考考纲，设计新颖有效的教学方案，做到心中有学生，因材施教，立足每个孩子的发展。

3、平时注重总结教学经验，及时做到教后反思，勤于与同事交流，在实践中摸索，教学相长，在教学中不断完善自己。重新启用我的博客，认真记录和反思教学过程。

4、积极进行教学研究，更新教学观念，大胆实践，勇于创新。以心理健康教育课为突破口，大胆实践新的形式。虽然我是学习心理学专业的教师，但是在教学中这也是令我最头痛的课，学生们对于教学内容的无所谓的态度，上课的 言行举止 等令我感到厌恶，每一次上完心理课都感觉到是一种重生。说的似乎很夸张，但是确实真是的写照，原因必然是多方面的，我努力尝试各种教学，将各种活动、视频、图片等融入到教学中，但常常达不到令人满意的结果，所以尝试创新在这门最不招学生喜欢的课程上必然是任重道远。

(4)提高个人管理学生的能力

做好自己的本职工作：教好书，当好老师。认真研究学生的实际情况、成为让学生满意的老师。以爱换爱，研究中职学生的心理状态，管好学生的常规，开好主题班会，组织好学生参加学校各项集体活动，成为一名合格的老师。

(三)力争通过三年的努力，在三年以后能挤身于骨干教师的行列。

三、具体目标

1、坚持记教育教学周记，养成及时反思和勤于积累的习惯。

2、努力改进教学形式，提高教学质量，千方百计激发学生的学习兴趣，使他们“愿学”“乐学”。

3、结合学校示范校建设的要求，重视教研组工作，认真组织好每一次教研活动，把提高每一个教师的教学能力，落实到每一次集体教学和研讨活动中。

4、积极参加各级各类培训，把自己的教学理解和教学经验与同道交流分享

5、努力学习心理咨询理论，三年内开始积极尝试心理咨询

6、认真上好每一次公开课，认真撰写每一份教案

7、积极参加各级赛课，并力争取得好成绩

8、撰写一篇教学论文，写教学案例

9、积极尝试开展讲座，学生层面、家长层面、学校教师层面，在运用知识中不断提升自我。

10、进一步增强课堂教学效果

11、不断阅读，提升自我各方面的素养

在今后的教学生活中，我会以高标准严格要求自己，不断提高充实自我，踏实勤恳的走好每一步!争取在收获的季节，有着属于自己的丰硕成果!

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发表论文王晓东

在国际权威期刊上发表论文500 余篇，主编/合编了10 余部学术著作。专著《Wireless Communication Systems: Advanced Techniques for Signal Reception》于2003年由Prentice Hall出版公司出版。王晓东教授获得1999年美国国家自然科学基金会CARREER奖，2001年IEEE通信协会和信息论协会联合最佳论文奖，2011年IEEE通信学会杰出论文奖。王晓东教授曾任IEEE Trans. Communications/Signal Processing/Information Theory 等国际核心期刊编委。由于在信号处理和通信领域的杰出学术贡献，王晓东教授当选IEEE Fellow，并被评为ISI 高他引率作者（ISI Highly-cit ed Author）。

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