教你如何减轻压力 心困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办？ 生了巨大变化，你就得考虑找咨询了。不要认为接受心理咨询是件大事。事实上，约60％至70％的压力人在接受三个疗程的心理咨询后就能完全走出压力状态。这是由于心理的任务都非常简单明确：给你一定的时间、空间和具体的措施来减轻你的压力，在特定环境下你的压力感减轻了，这种良好的感觉很快就能延续到生活中的其他时间和场合。（完）
教你如何减轻压力
心
困境1：当感到有压力时，我的思想就无法集中，什么事也干不了，我该怎么办？ 生了巨大变化，你就得考虑找咨询了。不要认为接受心理咨询是件大事。事实上，约60％至70％的压力人在接受三个疗程的心理咨询后就能完全走出压力状态。这是由于心理的任务都非常简单明确：给你一定的时间、空间和具体的措施来减轻你的压力，在特定环境下你的压力感减轻了，这种良好的感觉很快就能延续到生活中的其他时间和场合。（完）