毕业论文答辩时的站姿和坐姿

毕业论文答辩时的站姿和坐姿

坐姿：不翘二郎腿、不转笔、不伏在桌上、偶尔做些笔记站姿：女生双手放在小腹前，在讲述时可以做一些手势，不能用手指指着对方陈述时：微笑；要有自信；吐词清晰、流畅；主要注视辩手、环视考官、评委，也可进行现场互动。不要抢对方的台词，不要让对方抢自己的台词，对方抢时，可以说“请你听我说完好吗”，这样可以加分。多用敬词

肯定是站着啊！一般有四个答辩组老师下面还有同学听的

面带微笑.注视主考官.......

在职研究生论文答辩的基本礼仪一：在职研论文答辩要沉着应对，注意礼貌。自我陈述，这部分主要包括：姓名、专业和论文的标题及整体思路。这是做好论文答辩工作的第一步，好的开始是成功的一半，相信同学们一定能够把握好自己的情绪和陈述思路，做到不慌不忙，沉着应对各位答辩老师，注意礼貌包括着装，举止，言谈等。针对平时容易紧张的考生，可以在私下里多练一下自己的口才，这样有助于给在职研究生论文答辩部分提分。在职研究生论文答辩的基本礼仪二：在职研论文答辩回答问题时要做到清晰、有条理。面对答辩老师提出的问题，考生要做到清晰、有条理。要对自己文章的脉络和内容有一个清晰地把握，从头到尾仔细认真核对，面对老师的问题，会就是会，仔细作答，不会就是不会，不能胡说，毕竟能够做到答辩席上的老师都是各个专业的精英人士，如果学员胡乱作答，是很容易被听出来的。另外胡乱回答还可能给导师留下不好的印象，影响论文的分数。在职研究生论文答辩的基本礼仪三：在职研论文答辩要使用总结式陈述和对导师的致谢。总结式发言内容要做到言简意赅，从几个方面陈述今天答辩的几点感想。致谢一定要诚恳，包括对论文指导老师，答辩小组老师，以及在生活中和学习中帮助过自己的老师和同学，表达出自己对他们深深的谢意。论文答辩是在职研究生的学习成果的检验，学员在答辩过程中要注意答辩礼仪，才能更好地完成论文答辩。

论文答辩站姿的要求

上台后答辩时切记昂首挺胸，站姿充满自信很加分。另外不要太紧张，说话容易过快，会留出大量的时间给导师们提问，这不是挖坑埋自己吗？如果你真的拿答辩当回事，PPT做好之后，找个会议室，站在台上练习，五遍左右差不多了，记得找几个听众认真听你讲，并试着问你问题，你试着解答，训练你的整个讲解过程和回答问题的能力。（我毕业答辩前，是被导师要求，拉着全实验室的人一起，在会议室听我演练了五遍～答辩时特别顺畅，用导师的话说，表现很好。）这样的训练对你以后工作也有用。

要注意不要反驳老师！不要反驳老师！不要反驳老师！重要的事情说三遍，认真做好自己要答辩的内容，注意不要反驳老师。

面带微笑.注视主考官.......

个人觉得不同研究方向的导师对你所做的东西大部分是不懂的，放心大胆地讲，讲错了被打脸立马认错，并做出虚心受教的样子，对打我脸的导师表示感谢，并表示一定改正错误！！千万不要在台上嗯嗯啊啊讲不出话来，更千万千万不要对质疑我的导师们进行反抗辩解试图让他们觉得我没错，那才是真的错了。

视频论文答辩的站姿

个人觉得不同研究方向的导师对你所做的东西大部分是不懂的，放心大胆地讲，讲错了被打脸立马认错，并做出虚心受教的样子，对打我脸的导师表示感谢，并表示一定改正错误！！千万不要在台上嗯嗯啊啊讲不出话来，更千万千万不要对质疑我的导师们进行反抗辩解试图让他们觉得我没错，那才是真的错了。

要注意不要反驳老师！不要反驳老师！不要反驳老师！重要的事情说三遍，认真做好自己要答辩的内容，注意不要反驳老师。

很多同学可能会说，我不是企业家、成功人士，是不是不需要演讲了呢？        演讲不仅仅是的舞台上的分享，也不只是成功人士、老板、CEO们的专利。其实“演讲即日常，演讲即输出，演讲无处不在”。如果你需要说话，如果你需要好好地跟这个世界聊天，那么你也一样需要演讲。         试想一下，开会的时候，你难免需要做公开发言，工作汇报；和别人交谈，你难免需要讲故事，表达观点，甚至说服别人。你曾经多少次因为表达不清，词不达意，而痛失良机？        每个人都需要沟通表达，每个人都需要学习演讲。演讲能够带给我们三个极其重要的回报： 第一个，培养你优于常人的逻辑思维能力。 第二个，培养你制造情感共鸣的能力，也就是提高你的情商。 第三个，演技能够帮助你建立个人品牌，并源源不断的输出价值观。 这是我参加的一些演讲课程班中学习的一些感触，演讲公众表达的能力对于我们每个人都非常重要。 以下的五张图片是本人在大学之中部分公众表达中的视频截图。请大家认真看视频截图中我的形象、手势、工作、发型以及一切不和谐的内容。下面我将一一的分析。 视频的来源主要是我大学生活中的一些主要的展示，有推优入党演讲、研究性课题的中期答辩、辅修专业的毕业论文开题以及战略管理课堂上的展示。这些公众表达都放映了我在演讲方面错在的很多问题。  现在对我这几次的演讲进行一些分析总结，从以上图片能够很清楚的发现我在公众表达中存在着手势不协调、站姿歪歪倒倒、神情猥琐、发型混乱、体型瘦弱、穿着凌乱。这些是能够从照片中明显发现的问题，下面我对于这几个方面一一进行剖析。 1、手势问题。在第一张和第五张图中能够明显的发现，我的手势存在的问题：整个中期答辩的时候右手抱着自己的腹部翻动着翻页笔，在表达的时候的用自己的左手完成全部的肢体语言部分。而且在最后一张图片中，左手的肘关节抵着右手的掌背，用握拳抵住自己的下巴，显得若有所思的样子。 2、站姿问题。在第五张和第三张图片中，我两脚分叉分得太开右腿斜长、左腿弯曲像是依靠在讲台上；第三张图片中我不停地摇摆身子，忸怩作态，自己显得没有一点点精气神。 还有一个重大的问题就是整个人在演讲过程中会有弯腰驼背的情形。 3、神情亦或是表情的问题。在第二和第三张图片中能够发现我整个的神情显得猥琐，特别是第二张图片中拿着开题报告眼睛盯着指导老师，期待着老师给你一个very good。第三张图片更是如此，在推优入党演讲的环节本是一个无比庄重、严肃的时刻，此时此刻的神情应该是满脸显示的对于的党的敬重，崇拜以及自己一颗迫切的心情。 4、发型亦或是自己个人形象的问题。第五张图片中，自己不成熟的发型打理技巧，三七分、二八分傻傻分不清楚的，这样的发型展示对于我在舞台中的展现毫无帮助。 5、穿着问题。这些场合虽说不是特别重要，非常关键。但是在课题中期答辩的时候，略显得随意。在答辩的时候，将自己的衣服拉链拉到了最上面，显得自己酷酷的样子，但是在这样一个场合之中略显得不得体。虽说没有明确要求穿着正装，戴领带展现一个职业人的装扮。         上面是我对于这两年之中自我演讲视频显性层面的分析，能够从事视频中的图片中一眼发现的问题，但是演讲或者是公众表达不仅仅是一个显性层面的展示还有更多不能够通过我们眼睛看到的东西，这包含演讲结构、演讲风格、演讲稿、演讲的时候语音语调等等方面。下面是我对于上述五个层面的一些改进意见。 1、演讲手势        关于演讲手势有一点需要记住：把手放到上半身来。双手不要自然下垂，这样每次做手势的时候，我们都要把手拿上来做动作，让观众的视线集中在你上半身中。在演讲的提问时间或者空闲时间手势的正确方法是放在肚子前，如下图，这样需要做手势的时候，手会自然伸出。具体怎么放置，因人而异，可以双手合十、可以互握等等。切勿双手交叉于胸前。       还有一个误区需要我们纠正：不要事先计划手势。手势不是武术招式，和我们表达意思之间根本没有一一对应的关系，手势的运用不能够这么僵化。每个人的演讲风格不一样，有的人手势少、有些人手势多，这都是属于正常的情况。 2、演讲站姿。        正式的演讲，基本上都是站着进行的。比如，外国领导人的竞选演讲，包括霸气侧漏的奥巴马、温文尔雅的克林顿、幽默风趣的里根、极富煽情的罗斯福……还有联合国秘书长的发言，奥运会主席的致辞，中国外交部长的陈述等等，都是采用站姿进行演讲的。        为什么进行演讲一般都要采用站姿呢？著名演讲家曲啸老师有一句话非常精彩，为这个问题给出了完美的答案。他说“演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调平衡的至美的感受，要想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点，也只有在站立的情况下才有可能。”        既然演讲中站姿是如此重要，我们应该怎么做呢？        1)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角.运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上.一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感. 2)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束. (3)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿.右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右.这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观.另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。 3、演讲神情、表情。 在你穿戴的所有东西中，表情是最重要的。——佚名        在演讲的时候，我们的大脑就像一台超级电脑一样，从我们身边人的脸上搜集数以万计的微妙数据。我们的潜意识在不断地组织和综合这些数据。眼部周围肌肉收紧，瞳孔扩张，汗水从发际流淌下来----你随时都在感知和解释这些提示，你的听众也是如此。这种解释过程会给你一种有人在撒谎的“感觉”。就像你的身体一样，如果你说的话是一回事而你的表情是另外一回事，那么听众会疑惑不解或混淆不清。        因此， 确保脸部表情能与我们自己正在说的话联系起来。 如果你开头说的是“见到你们很高兴”，但听众看不到你脸上有任何高兴的表情，那么在最初的七秒时间里，你已经将自己置于一个不被人信任的境地了。我们如何将我们的脸部表情与自己正在说的话联系起来呢？ 面部肌肉: 丰富的表情感染听众         人的脸部有43块肌肉，大多数人平时只用其中的三块。在我们上台之前 ，要唤醒我们的脸 。做做脸部瑜伽，拉伸脸上的肌肉。人到中年时，因为我们仅仅重复使用一些固定的表情，我们大多数人的脸部肌肉都不灵活了。就像跑马拉松之前运动员做的一样，唤醒我们的脸。让我们的脸部表情能够确保与我们自己正在的说的话联系起来。 眼神：直面听众，进行“连接的对话”         人的眼睛是最重要的沟通工具。如果我们说话时看不到对方的眼睛，很容易就对他们产生不信任的感觉。我们通过他人的眼睛以及眼部周围肌肉的微小变动获得大量的信息。        就 “连接的对话” 而言，你一次只看一个人，并且直接对他们说话。直到你第一次需要停顿或一种思想表达完毕之前，你的目光都停留在一个人身上，然后，再转移到另一个人身上。这样的话，你的目光在每个人身上停留的时间大致是三秒。 4、发型和穿着都属于是我们个人形象的问题。在这里我也不多的赘述，这个方面是一个非常系统的问题，涉及到我们自己的年龄、爱好、身份地位、职业、修养、场合等。有兴趣的小伙伴可以私信，我们一起交流探讨、共同进步。        全文是我对于这俩年中公众表达视频的显性分析，发现了我很多方面的不足或者是提升的地方。好的演讲是一个慢慢精进的过程，看俩本演讲的书籍，听几个关于演讲的讲座或者报名参加几个演讲的课程都是不足以达成我们的目标。想要成为一个好的演讲者或者是一个好的公众表达着，需要我付出更多的努力，不断修补自己的短板了提升自己的能力。

上台后答辩时切记昂首挺胸，站姿充满自信很加分。另外不要太紧张，说话容易过快，会留出大量的时间给导师们提问，这不是挖坑埋自己吗？如果你真的拿答辩当回事，PPT做好之后，找个会议室，站在台上练习，五遍左右差不多了，记得找几个听众认真听你讲，并试着问你问题，你试着解答，训练你的整个讲解过程和回答问题的能力。（我毕业答辩前，是被导师要求，拉着全实验室的人一起，在会议室听我演练了五遍～答辩时特别顺畅，用导师的话说，表现很好。）这样的训练对你以后工作也有用。

关于中学生坐姿问题的研究论文

久坐族、学生党，如何坐才能腰不酸背不痛？什么才是正确的坐姿？

写作思路：根据题目要求。可以以生活中某个相关事情作为主题，最后总结自己的感受。

由于人们交往性质的不同，个体空间的限定范围也有所不同。一般来说，关系越密切，个体空间的范围划得越小。美国人类学家爱德华·霍尔博士认为，根据人们交往关系的不同程度，可以把个体空间划为四种距离。

一是亲密距离

这种距离是人际交往中最小的间距。处于0～15厘米之间，彼此可以肌肤相触，耳鬓厮磨，属于亲密接触的关系。这是为了做出爱抚、亲吻、拥抱、保护等动作所必需的距离。常发生在爱情、亲友关系之间。如果用不自然的方式或强行进入他人的亲密距离，可被认为是对他人的侵犯。

处于15～45厘米，这是身体不相接触，但可以用手相互摸触到的距离，如挽臂执手，促膝倾谈等，多半用于兄弟姐妹、亲密朋友之间，是个人身体可以支配的势力圈。而势力圈以眼前为最大，也就是一个人对前方始终保持强烈的势力圈意识，而对自身的两侧和背后关心次之。

据这一原理，飞机上、长途汽车上和影剧院都采取长排向前的坐位，尽量避免对面的坐位，使每个人都拥有一个平均的前方势力圈。

二是个人距离

这种距离较少直接身体接触。处于45—75厘米之间，适合在较为熟悉的人们之间，可以亲切的握手、交谈；或者向他人挑衅也在这个距离中进行。处于75～120厘米之间，这是双方手腕伸直，可以互触手指的距离，也是个人身体可以支配的势力圈。

三是社交距离

这种距离已经超出亲密或熟悉的人际关系。处于120～210厘米之间，一般是工作场合和公共场所。在现代文明社会，一切复杂的事物几乎都在这个距离里进行。

如机关里的领导干部对秘书或下属布置任务；接待因公来访的客人；或进行比较深入的个人洽谈时大多采用这个距离。处于210—360厘米之间，表现为更加正式的交往关系，是会晤、谈判或公事上所采用的距离，首长接见外宾或内宾；大公司的总经理与下属谈话等，由于身份的关系需要与部下之间保持一定的距离。

四是公众距离。

这种距离人际沟通大大减小，很难进行直接交谈。处于360～750厘米之间，这是产生势力圈意识的最大距离。如教室中的教师与学生，小型演讲会的演讲人与听众的距离。

所以在讲课和演讲时用手势、动作、表情以及使用图表、字幕、幻灯等，辅助教具都是为了“拉近距离”，以加强人际传播的效果。处于750厘米以上距离位置，在现代社会中，则是在大会堂发言、演讲、戏剧表演、电影放映时与观众保持的距离。

舒适的坐姿角度至今，围绕最佳坐姿的研究仍寥寥可数。美国的一项于1999年进行的整合分析研究指出，身体躯干和大腿呈100度至130度角的坐姿最能令脊柱放松。苏格兰的一项于2007年发表了论文的研究发现，角度为135度的后仰坐姿对防止背部酸痛最为有利。戈卢比奇博士表示，虽然这些研究令人颇感兴趣，但对于大多数人来讲，如此精确地拿捏坐姿角度或许并不可行。久坐伤身克里夫兰诊所治疗过患有多种慢性疾病的病人。几乎所有这类患者都是每天久坐不动。2002年，美国总统健康及运动委员会(President's Council on Physical Fitness and Sports)为应对久坐的生活方式所带来的日益严峻的问题创造了一个新词──体力活动缺乏综合症(Sedentary Death Syndrome)。戈卢比奇博士称：“有关体力活动缺乏综合症的研究表明，久坐数个小时可能引发腰痛、高胆固醇、糖尿病及肥胖症等多种疾病。”换句话说，不管用哪种坐姿整天坐着，对你的身体都颇为有害。最佳坐姿身体姿势是对呼吸效果起决定性作用的因素。戈卢比奇博士说，“放松，坐直”──保持身体核心稳定、打开但别绷紧肩胛骨并挺直脊柱──“挺胸，深呼吸……你会感觉到更有活力，更能集中精力”。为保持这样的坐姿，你需要和椅背保持一定距离，以防止自己瘫靠在椅子上，同时你的双脚应该稳稳地踩在地上。有些时候，他会让患者把一个蓝色的圆点贴纸带回家贴到电脑上，以此提醒患者在感觉到酸痛时，应该坐直、舒展身体并深呼吸。另外，有一款名为PostureTrack的应用程序可以在用户弯腰驼背时发出警报。弯腰驼背的害处并不是说坐没坐相会让你在一天之内变成驼背，但戈卢比奇博士称：“如果长此以往，你的肌肉又不够强壮，你全身的骨骼就会变形。据我所知，还没有哪项课题就人坐直时和驼背时内脏（如肝脏和脾脏）的体积变化进行过研究。但是我们知道的是，当你驼背时，你会传递出令人感觉你萎靡不振和情绪低落的信号。”他补充道，当你坐直时，“给人感觉你的心理状态比较好”。腰痛发出的信号如果你还不习惯于直坐，你可能会感觉到腰痛──这说明你需要进行核心力量训练并提高身体的综合素质。基本上，戈卢比奇会建议所有的患者开始练习瑜伽：“在瑜伽课上，我们最先学习的就是正确的坐姿。”多走并避免久坐底线：戈卢比奇博士称，坐姿如何远不及坐的时间长短对身体的影响大。他本人会尽可能频繁地离开书桌，和同事们“边走路边开会”，并到室外接打电话。他说：“如果你没有条件走动，至少该多站站。”

中华是礼仪之邦，礼之丰富，举世罕见。古人有“经礼三百，曲礼三千”的说法，极言它的繁复。经礼就是重要的礼，人们常说“大经大法”，这里的经和法，就是指最核心、最重要的东西；曲，是弯曲，一个东西把它弄弯曲了，它就变小了，所以把细小的礼节称为曲礼。礼的内容那么丰富，它的条目如此繁多，对于并不从事礼学研究的人来说，要记住它们，岂不是太过困难？又怎么去践行呢？ 其实，礼的形式虽然繁复，但它是有体系、有纲领的，只要会提纲挈领，就不难把握。比方说，一张渔网，上面有上万个“目”，就是网眼，数目不可谓不多，可是它们都系联在“纲”上，就是收网用的大绳子，只要把纲举起来，万目就自然张开了；一件裘衣，上面有数十万根狐毛，看似错综复杂，但只要提起衣领，它们就自然地理顺了。那么，礼的纲领是什么呢？是德。所有的礼，都是围绕着德展开的，都是为了弘扬和表彰德而设计的。违背了德的任何仪式，都不能称为礼。因此，抓住了德，就抓住了礼的根本。 德是一个高度抽象的概念，看不见，摸不着，但却是确实存在的。为了要把它显现出来，就需要有具体的德目，比如忠孝、仁爱、诚信等等。而这些德目也是抽象的，还需要进一步显现，于是就需要诸多的礼仪，而礼仪却是可以触摸和感知的。礼仪的制定需要遵循一定的原则，只有这样，它才是有道德内涵的。贯穿于各种礼仪的原则很多，前人并没有进行集中的归纳。因此，我们在教学的过程中，常常感到困难。为了方便读者和听众，我本着简明、便于记忆的愿望，把礼仪的原则归纳为敬、净、静、雅四个字，不一定准确，但在目前尚没学者来归纳的情况下，不妨先来试一下。 敬 所有的礼仪，都包含“敬”的原则，以致可以说，没有敬就没有礼。许多前贤甚至用它来概括礼的精神。比如《孝经》用一言以蔽之的口气说道：“礼者，敬而已矣。”《礼记》开卷的第一句话就是“毋不敬”，这是从反面来要求。东汉著名学者解释“毋不敬”时说：“礼主敬。”我们古代所有的礼，都是试图培养你内心的“敬”，对父母、对兄弟、对配偶、对长上、对事业，都不能有不敬之心。 静 一个修养很好的人，身上必有“静气”，神定气闲，沉静从容。《大学》开卷就说：“大学之道在明明德，在亲（新）民，在止于至善。”这段话的意思大家都很明白，就是人生追求的目标，是止于至善。《大学》紧接着又说：“知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”意思是说，知道止于至善的人，志就有定向，心就会宁静，随处而安，思虑精详，就能得其所止。立大志者，懂得“宁静而致远”的道理。俗话说：“宽阔的大海平静，浅窄的小溪喧嚣。”所以说，静是君子的气象之一。 净 越是文明的民族，对居址、食品、衣服等等的卫生程度要求越高。中国人自古就讲究卫生，甲骨文中的“若”字，是一个人洗完头之后在梳理头发的样子。头发梳理整齐后，还要挽成发髻，插上用骨或者玉做的笄，把它固定住，发髻外面要用一块称为“（ｓｈǐ）”的帛包好，然后再戴上冠，非常讲究。至迟在唐代，政府工作人员有每旬沐浴一次的规定。 中国人在传统礼仪中，往往通过“净”来体现尊敬之意。例如，北京的天坛是明清两代天子祭天的地方，旁边有一座斋宫，天子祭祀之前要在这里沐浴斋戒，以表示对神的敬意。祭祀用的牲，宰杀前都要处理得很洁净。祭器也有专门的人员负责擦洗，有些食品上面有专用的布覆盖，以免沾上灰尘。祭祖也是如此，卫生方面的要求非常严格。古人尊奉“事死如事生”的原则，祭祀父祖的程序，要与他们生前受到的奉侍完全一样。因此，我们从祭祀仪式可以推知，生者的生活是非常讲究卫生的。 雅 生活文明而又有教养的人，言谈举止必然都很文雅。有人觉得西方人吃东西很文明，他们那套规矩，中国人都没有。其实这是一种误解。我们读《礼记》就可以知道，古人就餐非常文雅：吃东西不能发出声响；汤要小口喝，不要弄得满嘴都是；不要当众剔牙；吃肉骨头时，不要啃出声音来；不要把筷子当叉子去抄食物吃等等。此外，关于坐姿、站姿、服饰等都有严格的要求。

拍杂志姿势

经验积累的，另外平时多看看昕薇瑞丽这类的杂志里面的模特摆姿，学习一下就可以了. BD视觉映像

拍照片的时候，希望表现什么样的感觉，这将决定拍摄主体的姿势。你知道怎么摆出自然的拍照姿势吗?今天，我为大家推荐人像拍摄姿势技巧。 怎么摆出自然的拍照姿势 如果想要拍摄主体显得放松，就要让他感觉好像平常跟人聊天时那样，坐下或者靠着什么东西。给对方提供一个情景可以帮助对方摆出自然的姿势。 如果希望拍摄主体显得强壮，就不要让对方靠着墙之类的东西。为了让他能感觉到力量和空间，可以让他抬起下巴，显得有攻击性和自信。一般在商业摄影中也是这样表现力量的。 人像拍摄姿势技巧 当拍摄主体找好位置后，还要注意四肢不能太散漫，这样可以提升构图，手的姿势也要考虑。可以让拍摄主体身体稍微朝向相机方向，这样可以显得积极有力，并且充满动感。如果身体向相机的反方向倾斜，则显得放松，害羞并且有防备。 因为人两侧的脸会有微微不对称，拍出来会略微不同。在开始拍摄之前，要问问对方喜欢自己的哪一侧脸，很多人都对此非常敏感，但可能不会主动提及。如果拍摄主体没有特别觉得哪侧好看，拍摄时一定要两侧的脸都拍。 在传统的人像摄影中，头部的姿态有专门的技巧，包括侧面、四分之三侧面，二分之三侧面以及八分之七侧面，都在这里展示了出来。大家可以参照示例了解一下。但在现代人像摄影中，人物头部的角度已经变得不那么重要了，光线环境以及自然的表情才是关键。 正侧面的人像。拍摄主体的头部和相机成90°角，拍摄时让人物向左侧看，这样才能拍到瞳孔。 一般状态下，人的手很少垂在身体两侧，可一旦有镜头对准自己，大家都会不知所措，不知道自己的手该往哪儿放。要想拍出的姿势自然，手部的动作还是很关键的。低垂的手反而会感觉不自然。这里的技巧是，至少让一只手干点儿什么，可以让大拇指勾住裤子口袋，让手搭着椅背，或者用手指挑起一绺头发。 如果是朋友、家人或情侣的多人摄影，可以让他们通过手臂的动作互动。比如牵手、环住对方的腰，大大的拥抱等。这样也可以让大家的脸更靠近一些。 四分之三的人像。先让人物成正侧面，然后让其头部转向相机。大约转到鼻子正好与脸颊的线条重合就可以了。 三分之二的人像。先让人物成正侧面，然后转到侧面和正面之间三分之二的角度。 在拍摄过程中一定要仔细确认细节之处有没有遗漏。比如，看看内衣的肩带有没有藏好，衣领有没有翘起来，头发乱不乱等。拍摄时注意这些细节会让后期修图省去不少时间。有些摄影师特别喜欢亲力亲为，一旦拍摄主体开始摆姿势，就会冲过去帮对方摆放手臂，梳理头发。如果这是作为摄影师的个人习惯，一定要注意在动手前需要获得对方的允许。因为有些人不太喜欢被触摸。还有就是最好拍摄时有家人或者朋友在场，以免在接触过程中产生什么误会，或者行为引起对方的不快，否则解释不清。 正确的 方法 是将如何摆姿势的指示演示出来，自己做出那个动作，如果还是不行再过去经对方允许后帮助对方调整动作。之后在准备拍摄的时候，还可以微调对方的动作，通过对话以及手势来指挥对方达到你想要的效果。 八分之七的人像。先让人物成正侧面，然后转到侧面和正面之间八分之七的角度。 正面的人像。人物正面朝向相机。 在大角度的拍摄中，可以利用拍摄主体身体的姿势来创造美和动感。比如手放在臀部可以营造三角形的造形，同时还可以突出拍摄主体的腰线，比较适合苗条的人。 女性姿势 【坐姿】是一个比较常见的姿势，拍摄主体坐着，一般构图的下方截取到拍摄主体的大腿中部为止。如果椅子被收入画面，需要确认椅子的颜色、状态等都符合照片所需。一般人只要坐下，姿势就会放松下来，只是需要提醒对方坐直，特别是想要将人物拍得自信的时候。拍摄时可以让拍摄主体的胳膊摆出不同姿态，看看哪种最好。比如可以放在膝盖上，椅子扶手上，或者放在面部的附近。 通常说的“照片里重 公斤”也是有一定根据的。当拍摄主体正面面对镜头时，整个人的宽度会被放大，让身体显得比实际的粗壮。除非想拍出具有攻击性的效果，否则还是尽量让拍摄主体的身体稍微朝一侧转个角度。45°角的时候是最显瘦的。 拍摄主体的脸可以是多种角度。可以和身体一样，与相机成45°角。也可以正对相机，正侧面对着相机，或者向身体相反方向扭头，贴近肩头。当脖子和肩膀转向不同方向的时候，近侧的肩膀也会稍微高于远侧的肩膀，人物会显得更优雅。 这张照片中人物的身体相对于相机的角度令她显得很苗条。人物的四肢摆放自然，略微前倾的姿势让人物表现出专注和少许警觉的感觉。 如果是【站姿】，可以让对方将重心放在后面的一只脚上，而另一只脚稍微向前放，以保持平衡。如果是坐姿，让拍摄人物双腿或者双脚交叉，可以显得更柔美。如果拍摄的是接近90°的半侧面，注意不要让鼻子超过脸颊的边界线，因为鼻子收在脸颊里面时，会比突出到外面的时候显小，不会那么突出。 如果让拍摄主体的鼻子超出远侧脸颊的范围，就会让鼻子显得很大。想把人拍得漂亮需要让拍摄主体稍微向相机的方向转过来一点，直到鼻子收在脸颊边界线之内。 视线的方向 拍摄人像时，拍摄主体的眼睛可以看向镜头也可以不看镜头。可以向上看让眼睛睁得更大;也可以向下看以突出睫毛，显得端庄，或显示陷入沉思的感觉。 如果拍摄主体是从上方俯视镜头，可以让对方收紧下巴，头部向前倾，这样眼睛可以睁得更大，并且露出瞳孔下方的眼白。这也可以体现出顺从感或者挑逗性。这也是时尚杂志经常采用的角度。拍摄时要注意把握好度。如果头压得过低，就会令额头太过醒目，并且让眼神显得生硬。 拍摄主体的眼神对照片的最终效果有很大的影响。在上面这张照片中，拍摄主体好像陷入沉思，似乎没有察觉相机的存在。而下面这张照片中，拍摄主体好像直视着照片的观者，清晰意识到相机的存在。 第三张照片中，拍摄主体向下看，给人羞涩或者端庄的感觉。 头部的倾斜 在每天的交流互动中，人们会不自觉地向一侧倾斜头部，一般是用于表示专注或者倾听。在正对相机的角度下，让女性拍摄主体少许倾斜头部，可以让她显得更有亲和力。在按下快门按钮之前，可以让对方先向一侧倾斜头部，然后再向另一侧倾斜。根据拍摄主体的身体角度，会有一侧显得更自然一些。 将这张照片与前面的照片比较一下，这里改变了人物视线的方向。人物与观者的交流似乎加深了。 手部动作 在确定女性拍摄主体的手部动作时，通常大拇指的轮廓显得不够女性化，所以尽量让小拇指最靠近相机。确保至少有一只手在干点什么或拿点什么，手可以摸摸头发或者脸颊。不过在进行动作引导的时候，要注意让对方感觉自然，否则动作看上去会很僵硬。 人物手部的角度也会影响柔美感。这里的第一张照片中，人物的手背很宽，而且关节清晰，相对于第二张照片侧面的手，第一张的显得比较男性化。 男性的姿势 在拍摄男性的时候，需要的姿势和拍女性时是完全不同的。不管是商业人像摄影还是给人拍艺术照靠卖照片盈利，都需要注意这一点。就像拍女性要表现出曲线美以及优雅感，拍男性的时候需要拍出有力、强大以及自信的感觉。 身体形态 拍摄女性的时候比较理想的身体形态是沙漏形，而拍摄男性时则应该是宽肩膀加细腰的倒三角形。为了强调出男性的体型，一定要把脖子和肩膀尽量拍成方形以增加体量感。让拍摄主体稍微向相机方向前倾可以让肩膀显得更宽大，但一定要注意让拍摄主体的肩膀放松，否则表现出来的就不是自信，而是攻击性了。 在给拍摄主体摆姿势的时候，尽量让肩膀比腰部更靠近相机，这样才能让腰显得更细。如果让腰稍微转个角度不正对相机，看起来会更显细一些。好的姿势当然也能加强效果。让拍摄主体挺直身体并且收腹，也可以加强显瘦效果。 人物如果不正面面对相机的话，不一定能强调出男性的感觉。男人总希望自己显得壮一点。所以最好是正面拍摄，强调出肩膀的宽度。 站立的姿势 让拍摄主体双脚分开与肩同宽，可以体现出稳健自信的感觉。如果想要放松一点的感觉，可以让拍摄主体靠着墙壁，靠近墙壁一侧的腿向前与另一条腿交叉，脚尖点地。使用低角度拍摄可以体现出人物强大，甚至是傲慢的感觉。 让拍摄主体正面朝向相机，可以让肩膀显得更宽。尽量让拍摄主体站直，不能松垮，这样才显得有自信。 坐姿 如果是很放松的坐姿，可以让拍摄主体向后靠，并且曲起一条腿，将脚踝搭在另一条腿的膝盖上。如果想要更加积极的姿势，可以让拍摄主体身体前倾，两个胳膊肘撑在大腿上。手可以放在膝盖附近，双手交叉或者微微握拳。 拍摄坐姿时，可以让拍摄主体身体稍微前倾，以显示出积极向上或机警的感觉。相反，如果身体向后靠就显得放松而悠闲。 控制眼睛 大眼睛对于男性来说不如女性来的有魅力。因为男性不需要表现出柔弱和顺从。所以拍男性的时候，为了把眼睛拍得小点，可以让拍摄主体的头稍微向后仰一点，让下巴向前伸，这样突出了下巴周围的线条，并且减小了眼球露出的面积。如果拍摄主体能够自然地半眯眼就更好了。半眯眼时下眼皮提升，可以遮住更多的眼球，获得神秘和狡黠的感觉。拍摄时尽量避免高角度下拍摄主体直视镜头，特别是拍摄特写时，如果这么拍，眼睛会睁得更大。 拍摄男性的时候，大眼睛会给人感觉女性化，不太适合表现男性。这张照片中，因为是高角度拍摄，所以拍摄主体需要向上看，因此眼睛会比低角度拍摄时睁得更大。 让拍摄主体抬头，并且就像面对刺眼阳光似的稍微眯起眼睛。这样在高角度拍摄时可以避免拍出天真无邪的感觉。 手部动作 无论拍摄什么样的人物，至少要有一只手摆出一些动作。拍摄男性的时候也是如此。如果手放在脸部附近，会显得太过女性化，拉一下领带或者袖口还是可以的。还可以把手插在裤兜里，或者手里拿个道具，比如夹克什么的。也可以把手放在旁边物体的表面，或抱胸而立。 如果拍摄主体手垂在两侧，看起来会不那么自然。让手有点动作，比如插在口袋里，大拇指勾住皮带扣等。 怎么摆出自然的拍照姿势相关 文章 ： 1. 室外人物摄影姿势 2. 户外人物摄影姿势大全 3. 自拍怎么摆姿势好看 4. 儿童摄影摆动作的技巧 5. 摄影人物摆姿技巧

陈漫是一个非常专业的摄影师，而且也给很多明星都拍过照，比如说有杨幂，迪丽热巴，井柏然，易烊千玺，刘诗诗，唐嫣等等，而且他拍出来的照片也非常的美，同时让人看不出任何的违和感。

我知道之前井柏然拿着滑板，戴着耳机嘴角微扬，这个照片也引起了很多人的争议，同时也惊讶了很多人，这就是出自陈漫之手，还有迪丽热巴，易烊千玺的很多照片，都是出自他手，也说明他非常的专业。