与收稻谷啦有关论文参考文献

与收稻谷啦有关论文参考文献

的来临bai，使田野充满欢声笑语。你瞧du，柿子羞红了脸，zhi稻谷正笑得灿烂，而橘子呢？却变成dao了一个个“黄脸婆子”。当我走进稻田时，一阵阵稻谷的香味就立马钻进了我的鼻孔里。听妈妈说：以前，农民都是用刀去割稻谷的，可现在他们都是用机器割的，所以才割得那么快。这时，我看见奶奶正在晒谷子，就急忙跑过去帮忙。奶奶见了，就把谷耙子给了我，让我来试试。哈哈，我得意地心想：我可以扮演猪八戒啦！我开始晒谷，妈妈要求我把谷子弄均匀，我想：这还不简单呀？！我三下五除二，草草地完了事，走开了。进屋后我才发现：谷粒都“跑”到我鞋子里，粘到我的鞋子上了！我大惊失色，马上跑回原处，把谷粒放回去，才放心地离开了。过了一会儿，妈妈跑过来，对我说：“林恺，你过来看看你做的‘好事’！”我一看，呀，不得了！我把谷子弄得乱七八糟的，比原来还要乱哩！奶奶见了，摇头苦笑，又给我做了好几次示范，我这才真正学会了晒谷子。看来，农民的工作也是不能忽略的！要不，我们现在哪能吃上这么可口的白米饭呢？我们要珍惜粮食呀！

高高的蓝天，淡淡的白云。蓝天下，是一片金黄色的稻田，农民们正在稻田里劳作。一架架收割机开进稻田里，慢慢的、慢慢的把一块块金色的稻田吞噬掉，当收割完成时，稻田也不复存在。有些人家，把稻谷拿出来，晾晒在门口，金黄与一排排树木的苍翠形成了鲜明的对比，可是绘出了一幅美丽的景致啊！一群小鸡在鸡妈妈的带领之下在别家的家门口吃着美餐-------稻谷。农人们出来一边赶着鸡，一边与邻居朗声交谈着，脸上带着浅浅的笑容，今年可又是一个丰收之年呀！有些人家拉着木耙，扒动着晒在门前的稻谷，忙的不亦乐乎。在老家体验了几天生活后我知道了除了要收割稻谷之外，还要经过晾晒等好几道工序，最后卖给米厂进行加工，才能变成我们可食用的大米。见识了收割机是怎样收割的，也知道了在这个收割的季节农人们是多么的辛苦。真不愧于在《锄禾》这首诗的描写： 锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 我们一定要珍惜农民伯伯劳动成果！也一定要珍惜粮食！那粮食可是农民伯伯们用辛勤的劳动和汗水换来的！

可以写《地区稻谷产业链发展研究》，我就是这个题目，当时也是痛苦啊，还是莫文 网帮忙做的，很专业思路是：在三江平原稻谷产业链的竞争力分析中,利用SWOT框架对黑龙江省建三江地区自然地理、经济基础、要素禀赋等方面进行了深入分析。第五,按照前述研究工作的结论,依照循环经济的原则,本文认为黑龙江省建三江地区稻谷产业链的定位应该是打造成具有区域主导能力、具备全国影响力的粳稻种植、加工、贸易、研发“四个中心”。参考下吧

水稻栽培技术对稻米品质的影响论文

摘要 ：水稻是我国主要的粮食作物，对于其栽培是关乎粮食丰产的重要因素。水稻栽培技术的好坏对稻米品质的影响比较大，如果水稻的栽培技术比较差，那么稻米的品质也将严重下降。文章对水稻的栽培技术措施进行研究，针对栽培技术措施对稻米品质的影响进行深入分析，希望通过提升水稻稻米品质来优化人们生活质量。

关键词 ：水稻栽培；技术措施；稻米品质；影响

随着人们对自身健康的重视，对于生活主食的质量要求越来越高，其中水稻稻米质量对人们的健康有着严重的影响。稻米品质的提升有赖于农业生产技术水平的提升，要想将稻米品质有效提升，首先需要建立环境保护与生态平衡体系，采用集成栽培技术，从根源上提升水稻稻米质量。

1在水稻栽培中影响稻米品质的因素

肥料

稻米的品质表现是水稻基因与自然环境因素相互作用的结果，稻米的品质表现除了与自身基因的特性有关，还与其它外在技术息息相关，这些外在技术就是人为的水稻栽培技术。在水稻栽培环节中，水稻本身的整精米率与蛋白质都容易受到外在技术施工的影响。例如，以氮肥为例进行分析，经过研究发现，随着施工中的施氮量增加，使得水稻中二者含量也增加，而垩白粒率以及垩白度在不同水稻品种中的表现不一，且稻米中的直链淀粉含量对氮素的含量反应不敏感。稻米中的氨基酸与蛋白质含量，都随着氮肥的增加而增加[1]。

栽插密度

水稻的不同栽植密度对稻米质量产生重要的影响。如果在实际栽植环节中，栽植密度比较小，水稻产量将会降低，反之，为了增加粮食产量，在单位面积内进行大密度的栽植，也不会产生较好的效果。在插秧过密的情况下，水稻的株行距比较小，整精米率下降，进而使得稻米的品质大幅下降[2]。

病虫害

病虫害对于稻米的质量危害较大，水稻的病虫害防治是关乎水稻的生长以及水稻稻米品质的另一关键所在，水稻在不同的生长时期中，容易被不同的病虫害所破坏。在北方水稻栽植中，影响水稻生长主要病虫害分别为：稻瘟病、稻曲病、纹枯病、以及二化螟虫，将这些病虫害简称为“三病一虫”。

灌溉方式与灌溉水质

灌溉方式的不同以及灌溉水质的好坏也决定着稻米的品质。首先，水质污浊，稻米的生长质量将会较差，并且营养成分较低。在实际的水稻灌溉中，不同的灌溉方式针对不同时期的水稻，如果灌溉方式选择不恰当将会对稻米的品质产生严重影响。

2提升稻米品质的技术措施

合理施肥

水稻品质的提升需要从水稻的施肥上进行分析，其中农家有机肥能够提供水稻生长期所需要的全部营养，经过施肥环节中的肥料分解与发酵，将有机物中的`营养物质有效吸收。合理的肥料选择以及有规律的施肥时间，是提升稻米品质的关键所在。在对水稻施肥的环节中，能够促进水稻生长主要肥料元素有：氮、磷、钾、硅。但是这些元素对水稻稻米质量产生的影响各有不同。其中影响最大的就是氮肥中的N，合理的氮肥施加，一方面能够对稻米外观的品质进行改善，另一方面还能够增加稻米的营养成分，提升其内在品质。不同含量的氮肥对稻米质量的影响不尽相同，例如，氮肥一次性施肥，虽然能够提升直链淀粉含量，但却降低蛋白质含量；分期施氮肥，不仅能够提升稻米中蛋白质含量，还能够有效降低垩白度[3]。

合理稀植

在进行起秧之前需要将苗床透水，并保证秧苗多带泥土，并且少断根，并坚持随起随运随插秧的原则。对水稻进行合理稀植，主要可以实现的方式有浅插、宽行、窄株等方式。在秧苗良好情况下，或者在插秧时间比较早的前提下，采取合理稀植，可以提高稻米的整精米率，从而提升稻米品质，但是当秧苗的生长素质比较差以及插秧比较晚的情况下，需要进行密植。

三病一虫防治

对于三病一虫的防治是提升稻米质量的关键，在实际的栽植环节中，首先需要选取抗病虫害比较强的品种，在先进的农耕技术以及化学药剂防治下，科学选择农药，做好病虫测报，选择最佳防治时期，减少用药次数与用药量，从而提升稻米品质。其次，选择良好的栽植环境，尽量保证环境是一种无污染环境，从插秧、秧苗培育的各个环节中，避免病虫害的出现，同时该环节也是降低水稻病虫害的重要农业技术措施之一。水稻的根系生长环节中，也可以观察出水稻是否具有抵御病虫害的能力，观察水稻的根系生长健壮程度，如果水稻的根系比较发达，那么其将具有较强的病虫害抵御能力，该特征是以水稻选种方式，提升水稻生长质量的重要依据[4]。

采用科学的灌溉方式与无污染的灌溉水源

水稻的灌溉是促进水稻生长，提升稻米质量的重要环节，水稻灌溉主要从水质以及灌溉技术方面来分析。在清澈、无污染水源灌溉条件下的稻米粒质饱满，品质甚佳。可见灌溉水质的选择对水稻的质量影响较大。其次灌溉技术的好坏也与水稻的质量有着密切关系。水稻灌溉技术分为两个层面，第一，水稻生长前期，建立根系生长浅水层，该层能够有效实现分蘖，并且促进水稻根系发育。第二，中期湿润，形成“满水增氧”来改善水稻的根部生长环境。优质的稻米生产用水量约600～700m3，并且在水稻收获的前半个月停水，如果水分过多，则会对稻米品质产生严重影响，甚至会降低加工品质。

参考文献

[1]王秋菊.黑龙江地区土壤肥力和积温对水稻产量、品质影响研究.沈阳农业大学，2012

[2]付景.超级稻产量形成生理与栽培调控的研究.扬州大学，2012

[3]李静.生态条件和栽培密度对水稻群体特征、产量和品质的影响.四川农业大学，2013

[4]薛亚光.水稻高产与养分高效利用栽培技术及其生理基础的研究.扬州大学，2013

与谷雨有关论文参考文献

谷雨飘香

温热的南风把春天推向了季节的末梢，于是，“谷雨”到了。谷雨，一个散发着庄稼清香名字，坐落于春末夏初，昭示着乡村饱满的农事。

谷雨是节令，节令就是命令。受命于谷雨的一切一切，穿梭忙碌在如酥的季节里……

清晨，布谷鸟就站村头的那棵大杨树上，不厌其烦地叫喊着“布谷、布谷”，叫喊得满村子的人心里发痒。俗话说，谷雨前后，种瓜点豆。谷雨时节，村里的人便会忙碌起来，或管理田地，或晾晒种子，或修锄整犁，进入农家最繁忙的季节。

谷雨的雨，如约而至,斜斜地飘飞在谷雨时节的乡间，温润、亲和，带着季节的清香，不疾不徐，淅淅沥沥，爽心清肺。因为雨水,田间的一切都变得生动鲜活,生机盎然。雨,似醇香的美酒,醉人的气息使得庄稼人的嘴角挂满了笑容,黝黑的脸庞如醉了般红润满面。于是,雨中的田地里，那些披蓑戴笠的身影与清新的田野，构成了一幅醉美的“人间四月天”!

雨雾里，农人撒谷插秧，种瓜点豆，将虔诚植入泥土，点种一季的期盼。“村北村南，谷雨才耕遍。”人们就着如酥的春雨，犁开沉睡的土壤，翻耕着新的希望。

“诗写梅花月，茶煎谷雨春。”谷雨季的茶山是耀眼的，采茶女不误时令，将最佳的谷雨茶收满箩筐。“雨前雨后采茶忙，嫩绿新抽一寸香。”晨风柔柔的，采茶女头戴着青蓝色碎花头巾，在蜿蜒的山道上行走，如行云流水。她们挽着竹篮，轻盈而出，浅笑如花，一双双灵巧的双手，拨青弄翠，如小鸟在茶丛上雀跃，啄食着谷雨时节的露珠和阳光。盛接着一壶季节的雨水，茶农开始煮一盏谷雨新茶，听着催生百谷、泽润大地的雨声，细品心中那份宁静致远，品尝农家香甜甘美的日子。

沿着谷雨节气的脉络，家燕开始归巢。紫燕穿梭着，悠悠然翻飞在一帘细雨里，衔泥筑巢，热闹檐下，点缀出农家一幅特有的风景。

谷雨，使得漫山遍野的鸟儿兴奋了，在嫩绿柔软的枝桠上引吭高歌，尽情表演，用自己清脆的歌喉赞美风景如画的谷雨季节。

谷雨属于乡村，属于乡村那幅美如油画的春景，属于农人那张开怀耕种的笑脸，属于季节那片不甘寂寞的土壤。

啊，谷雨，一个让人心醉的时节，一个让乡村饱满的日子!

作者：魏益君

公众号：洺水

谷雨是我们中国的二十四节气之一，它是第六个节气，也是春天的最后一个节气。过了谷雨后，气温就开始回升，这个节气是最适宜种植的时候，天气回暖雨水增多。当然了，每个节气都有它的特点和风俗，下面我们就来详细介绍下谷雨的特点和风俗。 谷雨节气的民间风俗 1、走谷雨 古时有“走谷雨”的风俗，这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合，强身健体。 2、喝谷雨茶 传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。 3、食香椿 北方则有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。 4、禁杀五毒 谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。 5、祭海 谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。 6、贴谷雨贴 谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。 7、赏牡丹花 谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。至今，山东、河南、四川等地还于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。 8、洗“桃花水” 旧时，人们将谷雨的河水称为“桃花水”，传说以它洗浴，可消灾避祸。在西北地区，谷雨节人们会以“桃花水”洗浴，举行射猎、跳舞等活动庆祝。 谷雨节气的特点 1、降水明显增加 谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。谷雨是春季的最后一个节气，这时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以又有“春雨贵如油”的美誉。古人说“雨生百谷”，雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长，谷雨时节的降水对农作物的生长极为重要。“谷雨”一般预示着降雨增加，但并不是指“谷雨”这天下雨，而是指在“谷雨”节气前后，降雨概率较大。 2、气温回升加快 谷雨节气天气转温，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬。南方地区，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带也已进入夏季。 以上就是关于谷雨节气的习俗和特点，谷雨习俗还是比较多的，并且还可以趁着这个节气来养生，或者趁着谷雨前后赶紧种瓜点豆，体验一番自己动手丰衣足食，想必也是一种非常不错的体验！

与干稻草有关论文参考文献

师弟你好，前辈们的经验是——开学肯定有好学生完成，然后copy之~~可以稍加改动

大千世界草的种类繁多，色彩斑斓，数不胜数。惹眼的绿草、花草、红花草、巴根草等等，给人间带来蕴含希望，美不胜收的感觉。有一种秸秆挺直，生长于田野，头顶金黄稻谷，作屋草防雨漏，烧身还田还可弥漫温暖，给人间造福多多的草，它的金质名字叫“稻草”。 洒下辛劳的汗水将充满激情嫩绿的秧苗移栽至甜密丰满的农田，经风吹雨打炽热阳光的洗礼，在农人们护子般的精心呵护下，它渐渐长成输送根部吸收营养顶天立地的秸秆，它似九天揽月的青松，一路攀高上窜，最终托起沉甸甸籽粒饱满的稻穗，直至金黄世界将直立的秸秆头压弯，遵从轮回规律的秸杆开始褪去青绿色，迈向枯黄的境地。 这时，一直翘首期盼收获的农人们奔向田野，弯腰弓背，右手紧攥镰刀，左手抓住稻棵，随着一声紧似一声的“咔嚓、咔嚓”，一把把稻铺错落有致地整齐地摆放于身后的田畴上。紧接着，脱粒稻谷响亮登场了。农人们须合力将禾桶或带着滚筒齿轮的的半自动打稻机抬入稻田。无论农人站于禾桶拐角举稻把砸向眼下禾桶板脱粒，还是脚踩踏板，双手擦紧稻铺捺向飞转滚筒脱粒，待鼓涨稻谷舞蹈般跳下后，富有节奏甩下一边的秸秆就成为散草。 为了便于挑运回家，得趁热打铁，用多根缠紧一起草束把稻草系成一个个随手轻松拿放的稻把草，散立于田中，被俗称为“稻草”。远远望去，仿佛黑压压顶有头下有身的一群人站立于田野上，接受风雨侵袭，太阳的暴晒。只消几个火辣辣太阳暴晒蒸烤，被蒸发了水份的稻草全成了轻柔的土黄色。 然而，晒草的过程并非一帆风顺，夏天多暴雨。一旦天际乌云汹涌而来，抢暴的农人则迅即跑进田，手舞足蹈拽拖，一会儿功夫，田埂上小草垛一个挨着一个。可恶的暴雨过后，他们又疾步赶去拆开草垛，让阳光继续暴晒。 别看这些不起眼的黄草，它既能烧成灰作田里有机肥，又能被踩翻入泥土腐烂成肥料，还可当柴火烧饭做菜，铺上屋面遮风挡雨。那时，农村普遍清苦，瓦房罕见，一日三餐得烧火做饭菜，每年隆冬季节得在土墙屋顶面上铺一层草，有的将草扎成草帘当墙，挡住外面吹来的寒风，以求稳步生活。 稻草自然成为当时农人的香饽饽。值得欣喜的是，这些稻草可因地制宜，就地取材，只要付出辛苦，年年可得。农田大部分离村庄较远，有的足有一公里多。为图秋种，必须赶于国庆节前移走田中稻草。一般到了下午，农人们便急不可待操起扁担和二条较长的绳索奔向田野，捆住稻草，一担一担地挑回。这时，宅前屋后或横边，一个个草垛拔地而起。 有年秋末，好胜的我在距家公里多的上坡圩田担起约80公斤的稻草，火急火燎往回赶。只越过一道田埂，不慎脚绊土包摔倒于田，半晌回不过神。结果硬咬牙，重新担起，走一段歇息一会，总算挨到家门口。后来，听从患病父亲的忠言：远路挑轻担，既不伤元气，又会顺利许多。每担草控制于60公里内，10多个来回就拿下了3亩多田500多个稻草转移任务。 干稻草被农妇们扯绕成一个个自如进灶洞的小草捆，码放于肚口前柴仓里。干稻草易燃，还可当引火柴，一旦燃起，立马火苗跳跃，大火熊熊。隆冬来临，朔风凛冽，滴水成冰，稻草成了帮牛越过寒冷冬季的救命符。牛主人先温柔地把足量的稻草在牛棚内墙边摊开，牛可舒适地躺于这张温暖的床上休息，养精蓄锐。无论刮风还是寒雪飘飞，每天雷打不动，得将一捆捆稻草送进棚屋，牛吃得津津有味，直至饱腹惬意。要知道，这是牛一个寒冬的饱腹主食啊。那遥远的70年代冬修帷幕刚一拉开，一担一担的干黄稻草被淳朴的农民挑江河大堤安营扎寨，搭草棚、铺地床、生火做饭……成为滋润挑圩人野外生活的温馨风景线。 隆冬农闲季节，农家主人或自己或请人，爬上草房顶呼拉拉掀甩下旧稻草，把干稻草摊铺于屋顶两边的屋面，上面拉捻成的较粗交叉成方格的草绳固定住。盖上的草表面窥视似柔软，但其实它坚实耐用，任凭风吹雨击雪压，它似铜墙铁壁，岿然不动，为全家遮风挡雨，夏天它还起到缓和阳光送来一丝凉爽作用，护卫着家人越过盛夏寒冬，一路迈向幸福的彼岸。 现今的农村实现机械化脱粒，因倡导环保，秸秆均被粉碎，实难寻觅稻草的芳踪了。然而，过往的稻草携带中华民族的乡愁，以它优柔的身姿造福 社会 、温暖农人心窝的实举，永恒印刻于我挥之不去的记忆深处，每每忆起，心中总荡漾起欣慰的波纹涟漪！

得了吧 我们组把这事都推给我了 孩纸 自己上网上抄吧

论文框架由以下几部分组成：

1、介绍

简要地总结论文主题，说明为什么这个主题有价值，也许还可以概述一下你的主要结果。

2、背景信息(可选)

简短地介绍背景信息是必要的，特别是当你的论文涉及两个或多个传统领域时。

3、新技术回顾

这部分回顾了与论文相关的研究现状。

4、研究问题或问题陈述

工程论文倾向于提到一个需要解决的“问题”，而其他学科则是用一个需要回答的“问题”来表述。在这两种情况下，有三个主要部分：

5、描述你如何解决问题或回答问题

论文的这一部分形式更加自由，可以有一个或几个部分和子部分。

6、结论

结论部分通常涵盖三件事，并且每一件事都应该有一个单独的小节：

7、参考文献

参考文献的列表与第3部分中给出的技术现状综述紧密相关。所有的参考文献都必须在论文正文中提及。参考书目可能包括论文中没有直接引用的作品。

8、附录

一般来说，太过具体的材料不适合在论文主体中出现，但可供考官仔细阅读，以充分说服他们。

与魔法呼啦圈有关论文参考文献

呼啦圈运动的好处首先，作为体育器材，呼啦圈的优点之一就是便于携带，随处都可以进行活动，尤其对于户外活动受限且居住在小区高层的人群，呼啦圈运动不会影响到邻居。其次，呼啦圈运动是一种可以同时做其他事情的有氧运动，每天运动30分钟（每秒个以上，速度低了效果很差，不如散步），技术好的人，可以在摇呼啦圈的时候看手机或者看书，当然了，这可能对眼睛不好，建议可以看电视等大屏幕的东西。第三，呼啦圈能够锻炼人的灵活能力和协调能力，这是呼啦圈运动的重要特征。有一些不会掉的呼啦圈，则没有这个功能，失去了呼啦圈运动的意义。事实上，如果只想减腰部脂肪，呼啦圈并不是最佳的运动，因为并不存在局部减脂的说法。所以，如果只是减腰，不想锻炼自己的灵活性和协调能力，不建议不会掉的呼啦圈，普通呼啦圈也不建议。呼啦圈运动的坏处首先，传统呼啦圈多数采用滚塑或者钢管加泡棉的方式，异味较大，经久不散。其次，传统呼啦圈的重量不够合理。一般而言，呼啦圈过轻和过重不合适。过轻则运动效果不佳，而过重则会带来潜在的运动伤害。应该根据身高体重选择合适的呼啦圈，成人一般使用2kg左右的呼啦圈即可。最后，呼啦圈运动的乏味。如果只会一个方向且站着不动去摇呼啦圈，很容易乏味，这也是近年来智能呼啦圈诞生的意义，有些还有计数和测腰围的功能，还可以进行数据管理，这些都让呼啦圈运动更加的有趣。

在这里推荐一篇文献，如下：设计意图：《指南》中指出幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。老师应该创造条件和机会，促进幼儿的动作灵活协调，开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、爬等。而《奇妙的呼啦圈》这一体育活动主要锻炼幼儿的跑、跳、钻爬的能力，进步发展幼儿动作的协调性和灵活性，通过游戏同时培养幼儿团结协作的意识，体验与同伴游戏的乐趣。活动目标：1.探索呼拉圈的多种玩法。2.能用钻、爬、跑等动作玩呼啦圈，动作协调、灵活。3.能与同伴共同完成活动体验与同伴游戏的乐趣。重点：锻炼幼儿跑、跳、钻爬的能力。难点探索呼拉圈的多种玩法。活动准备：呼啦圈若干勇士勋章、背景音乐。活动过程：1.热身活动。教师带领幼儿做热身运动《小跳蛙》。老师：美好的一天开始了草原锻炼身体吧 幼儿手持呼啦圈进入操场，跟着教师做跑、跳基本动作的练习。 2.创设情境。参加“羊羊运动会”，激发幼儿参与活动的兴趣和积极性。师：村长要告诉小羊一个好消息，羊村要进行一场羊羊运动会，想参加吗？师：请小羊们利用呼啦圈练好本领，准备参加运动会吧！想一想，呼啦圈可以怎样玩呢？看看谁的想法最多，谁的玩法最棒。幼儿各自探索呼啦圈的不同的玩法，提醒幼儿注意安全，不要让呼啦圈伤害到自己和同伴。小结：呼啦圈真奇妙，可以变成小路跳着玩，可以变成小汽车的轮胎，滚着玩，还可以搭隧道，呼啦圈真是太有趣了。3.游戏活动。(1) 第一关游戏：挑战呼啦圈师：羊村运动会就要开始了，小羊们赶紧集合，准备参加运动会。玩法：幼儿分成两队游戏，从起点出发，鼓励幼儿可以用不同的方法(双脚跳、开合跳)，通过呼啦圈，直线跑回起点处，拍手交接下一位幼儿。(2) 第二关游戏：穿越隧道师：小羊们表现得可真棒，但是，我们的挑战还没结束，赛道增加难度了，跳过呼啦圈，前面是条隧道，请小羊想一想，用什么方法能顺利的通过隧道？玩法：在原有第关游戏的基础上，每队增加摆放3个呼啦圈，从起点出发，跳过呼啦圈，穿越庭道(可手膝着地爬、手脚着地爬、可钻)，直线跑回起点处，拍手交接下一位幼儿。(3)第三关游戏：终极挑战师：聪明的小羊们表现得可真棒，现在要挑战的是最后一关，赛道又增加难度了，我们要跳过呼啦圈，通过隧道，绕过障碍，直线跑回来拍手交接到下一位幼儿。小羊们有信心吗？完成终极挑战的小羊，会得到村长颁发的勇士勋章，想要吗？玩法：在原有第- 第二关游戏的基础上，每队增加摆放两组障碍，从起点出发，跳过呼啦圈，穿越隧道，绕过障碍，直线跑回来，拍手交接下一位幼儿，全队完成，即完成挑战。(4) 颁发运动会勇士勋章小结：小羊们已成功完成所有的挑战，你们聪明、勇敢、不怕困难，出色的完成挑战，是一名了不起的小羊现在村长把勇士勋章颁发给小羊，希望小羊变得越来越棒。4.总结、放松活动。(1）师幼共同评价活动情况，幼儿说说参与游戏的感受教师表扬幼儿不怕困难，勇敢挑战的精神。活动延伸：幼儿利用户外活动时间继续探索呼啦圈的不同玩法，体验玩圈给我们带来的无限乐趣。(2)听音乐，幼儿跟随教师一起做放松运动，离场。

呼拉圈,是一种全身性的运动。瘦腰、压针的效果、治疗便秘、减肥、锻炼腰部肌肉等都是转呼拉圈的优势。呼拉圈是人们日常生活中常见的一种减肥方法,其主要作用就是转呼拉圈。所以,转呼拉圈的优点和缺点是什么呢?下面将为大家解答这一问题。呼拉圈的益处1、减轻体重呼拉圈具有减肥的功效。由于弹簧产生的圆心力具有三倍于实际重量的运动效果,通过弹簧按摩腰部,以及在呼啦圈旋转时进行大量的肢体运动,有效燃烧体内脂肪,同时达到减肥的同时,还能达到健身的目的,两种减肥方法都是通过按摩腰部来进行按摩,有效地燃烧身体脂肪,同时还能达到减肥的目的。2、防治便秘治疗便秘可以起到很好的效果。由于转呼拉圈是一种有氧运动,它可以消耗体内储存的脂肪和过多的热量。此外,还能促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化,还能起到润肠通便的作用,从而达到防治便秘的效果。另外,还能起到腹部和腰部按摩、针灸般的挤压作用。3、加强腰肌锻炼做呼拉圈对锻炼腰肌有很大的帮助。由于在旋转呼拉圈时,主要依靠腹肌的舒张和收缩,从而带动背部肌肉。在这个时候,对这部分的肌肉就能进行很好的锻炼,对于预防颈腰椎疾病也很有好处。呼拉圈的坏处1、引起血管破裂呼拉圈可能会引起血管破裂。由于呼拉圈扭转摆动的部位是在胸腰椎交点,当脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时,就有可能引起椎管压力急剧变化,导致血管破裂。2、使腰部不适呼拉圈可能会加重腰部疾病。由于转呼拉圈主要靠腰部用力,充分锻炼腰肌、腹肌、侧腰肌,长时间扭动腰部,很容易造成或加重腰肌劳损,导致腰椎小关节增生、腰椎间盘突出。3、诱导心律不齐呼拉圈可能会引起心律不齐。由于老年人及心脏功能不全者,若转呼拉圈,易诱发心律失常或心衰。另外,若在同一方向长期扭转,易发生肠扭转现象。上面介绍了呼拉圈的优点和缺点。但是要注意的是,运动的时间不宜过长,正常成人锻炼15~20分钟为宜。与此同时,呼拉圈不要太重。

一、转呼啦圈的好处：

1、锻炼深层肌肉，培养易瘦体质

我们在转动呼啦圈的时候，是通过以大腰肌为中心，带动背肌与腹肌，充分运用周围的深层肌肉。特别是减肥操专用的呼啦圈，可以高速地转动，给身体带来的负荷量也较少，却能换来不错的减肥功效。同时还能提高新陈代谢，让体质从易胖改善为易瘦。

2、有按摩的神奇效果

在转动呼啦圈的同时，也是一种针对腰腹的按摩减肥方式，能刺激肠道活动，解决便秘问题。

3、调整松弛骨盆

即使是基本的前后晃动腰部动作，也可以锻炼到支持骨盆的腰部肌肉，借助摇晃呼啦圈，可以调整变形的骨盆，同时锻炼腹部筋骨及背部肌肉。每天坚持练习，就能拥有紧实的上半身。

4、10分钟可以消耗最大100kcal热量的有氧运动

一边转动呼啦圈，一边保持畅顺的呼吸，每10分钟能消耗100大卡的热量，坚持20分钟以上，对脂肪燃烧起到非常好的效果。

二、转呼啦圈的坏处：

1、过重的呼啦圈在转动的时候撞击腹部、背部内的脏器的力量较大，可能伤到这些部位。

2、因为转呼啦圈主要是腰部用力，加上需要运动的时间比较长，因此建议有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人最好不要转，会造成扭伤。

扩展资料：

呼啦圈减肥的注意事项：

1、选择适合自己的呼啦圈

在选购呼啦圈的时候，呼啦圈的重量最好是自己中指能够承受为宜，太重的呼啦圈不利于身体协调，而过轻的呼啦圈转起来肌肉也会特别费力。

2、有些人群不适合使用呼啦圈

转呼啦圈虽然是一项很好的瘦腰运动，不过对于腰肌劳损或者缺钙等人群来说就不太适宜。转呼啦圈是要靠腰部用力的，只有运动了腰肌、侧腰肌和腹肌才能收紧小腹，实现瘦腰的目标。

3、运动一次要达到30分钟

运动频率：每周4~6次，每次2~3组，每组2~3分钟，组间休息2~3分钟，一般不超过45分钟。

由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。

4、呼啦圈的转动速度

转呼啦圈需保持稳定匀速的运动，这样才能发挥呼啦圈的最佳作用。身体感觉轻松，呼吸匀畅的状态就可以了。可以略有走动，以避免长时间重复运动导致局部肌肉和关节的疲劳。

参考资料来源：

人民网-如何正确的使用呼啦圈减肥:选择重量适中的呼啦圈

人民网-呼啦圈能瘦肚子吗？这5个要点需牢记

与谷雨喝茶有关论文参考文献

谷雨喝的茶叫做谷雨茶，是指谷雨这一天所采摘的茶叶，谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶的功效与作用清火去病因为谷雨生长在温和的春季，春季温度也适中，所以谷雨茶都有温良去火的功效特点，可以用作茶疗。健牙护齿在谷雨前后采集的茶色泽青黄嫩绿，闻之清香，嚼之微苦中带清凉；这样的茶叶能打油茶喝，打出来的油茶色泽橙黄纯净，食之清香四溢，满口生津，妙不可言。因此谷雨茶没有一般茶的浓度，却清甜甘口，令人口齿清爽。达到健牙护齿的功效。杀菌消毒谷雨茶受气温影响，发育充分，叶肥汁满。这样的茶叶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有一定的收敛作用，对于病毒等微生物有杀菌效果，因此常喝谷雨茶具有消炎杀菌的效果。提高自身免疫力谷雨茶中含有维生素、氨基酸、茶多酚等多种营养成分，人体适量的食用，能够补充营养，提高自身免疫力，对外界病菌有所抵抗。

需要资料 上（59168）吧 茶叶不仅是一种老少咸宜的饮料，而且它治病强身的功效也不容小觑。茶叶所含的各种营养成分，是茶叶对人体健康有益的物质基础，也使得茶叶日益受到世界各国人民的欢迎。有人把茶叶称为“原子时代的饮料”、“二十一世纪的饮料”，的确是很有道理的。 茶叶的成分很复杂，作为一种食品，茶叶含有大量人体所需要的能量和营养素，有很高的营养价值。 能量能量是维持机体代谢活动所必需的物质，是由碳水化物、蛋白质和脂肪这些生热营养素提供的。与其他食品相比，茶叶是一种低能量食物，但不同种类的茶叶所能提供的能量不一样。一般来说，茶质量越好，能量越高。每100克茶叶提供能量以绿茶最高，而砖茶的能量最低，这是因作为原料的茶叶质量不高。如在茶叶中加入牛奶和糖，每天饮茶6杯，约1100毫升，所获得的能量可占全天饮食提供能量的7%～10%。故国内外有人喜欢饮牛奶茶或糖茶。 蛋白质“生命是蛋白质的存在形式”，也就是说没有蛋白质就没有生命。蛋白质有非常重要的营养功用，在评价蛋白质的营养价值时，主要是看其中必需氨基酸种类是否齐全、比例是否合适、数量是否充足。茶叶中氨基酸种类齐全，只是比例尚不够合理。令人感兴趣的是，茶叶中还含有大量的茶氨酸，这是茶叶所特有的，是形成茶叶风味的主要成分。 与一般食物相比，茶叶中蛋白质的含量很高，达20%～30%。其含量与茶叶的质量有密切的关系，绿茶中的蛋白质高于其他类型的茶叶。但在泡茶时能溶于水的蛋白质还不到2%，其余绝大部分留在茶渣中不能被利用，因此每天从饮茶中摄取的蛋白质是很少的。但如将茶叶吃下，则可得到数量可观的蛋白质，而在茶汤中加入牛奶、酥油或乳酪等，还能给茶叶增加多量的优质蛋白，可以有效地提高茶叶原有蛋白质的营养价值——如藏族的酥油茶和蒙古族的奶茶。 碳水化物碳水化物就是通常所说的糖类，根据其化学结构，可分为单糖、双糖和多糖等。以往的资料认为茶叶中碳水化物的含量不高，一般在10%以下。而新的报道表明，茶叶中的碳水化物含量多在40%左右，某些优质茶叶可高达60%以上，这可能是因为和以前的测定方法不同所致。茶叶中的碳水化物多为多糖类，而能在沸水中溶出的多糖仅2%左右，占茶叶水溶物的4%～5%，因此通常认为茶是低能量低糖饮料，适合于糖尿病和其他忌糖患者饮用。 脂肪脂肪的主要功能是提供能量，同样体积的脂肪所提供的能量是碳水化物或蛋白质的倍。茶叶中的脂类含量不太高，绿茶和红茶一般不超过3%，砖茶可能是加工过程中加入一定量的脂肪，其含量可达到8%左右。茶叶中的脂类有磷脂、硫脂、糖脂和甘油三酯等，其中的脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，为人体必需脂肪酸。故饮茶可以使人体获得一定量的脂肪酸，但因其含量很低，所提供的量是很有限的。 维生素维生素是维护身体健康所必需要的一类有机化合物，体内不能合成，必须由食物供应。虽然这些物质在体内所占比例很小，但作用很大，是调节体内物质代谢必不可少的。 茶叶中含有大量的维生素C，其含量因茶叶种类不同有很大的差异，其中绿茶比红茶高，高档绿茶含量更高。维生素C具有非常重要的生理功能，能防治坏血病、癌症及其他多种疾病。在二战中，为防治日本远征部队的坏血病，当时日本的粗茶几乎全部控制在海军手里。 茶叶中B族维生素的量是比较丰富的，如每天饮茶25克，可满足人体25%的需要量。通常绿茶中的B族维生素的含量高于其他类型的茶叶，以细嫩的茶叶中含量较高。B族维生素参与体内多种生理生化代谢过程，维持神经、心脏及消化系统的正常功能。 矿物质和微量元素茶叶中无机物质占4%～9%，其中50%～60%可溶解在热水之中，能被人体吸收利用，并且多有益于健康。茶叶中含量最多的无机成分是钾和磷，其次是钙、镁、铁、锰等，而铜、锌、钠、硫、氟等元素较少，不同的茶含量稍有差别。此外，由于茶叶有浓缩环境毒性物质的特性，有时其也含有一些对人体有害的元素，如铝、铅、镉等，并且其浸出率均在60%左右，这已引起有关方面的注意。 茶叶中的矿物质和微量元素对人体是很有益处的。其中的铁、铜、氟、锌比其他植物性食物要高得多。前苏联的科学家发现茶叶中的铜和铁可以提高红细胞形成的能力，有治疗贫血的作用，而且茶叶中的维生素C有促进铁吸收和利用的功能。氟是人体骨骼和牙齿珐琅质生长不可缺少的物质，茶叶中的氟较一般植物性食物高得多，可达10～15毫克／100克，其中80%溶于茶汤之中。每天饮茶10克，可获得1毫克的氟，已基本满足人体的需要；饭后用茶液漱口效果良好，尤其对学龄前儿童护齿更有好处，但儿童不宜多饮茶，特别是浓茶。硒是人心肌代谢不可缺少的元素，此外硒还有抗癌和防癌作用。陕西的紫阳茶含有丰富的硒，实验研究发现其有抗突变的效果。 总之，茶叶中含有非常丰富的营养物质，特别是其中的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，是一般植物性食品不能比拟的。作为低能量和低脂肪的食品，其具有很高的开发和运用价值。因为加工过程中的某些步骤会使氨基酸或维生素等营养素遭到破坏，故而绿茶的营养价值高于其他各类茶叶。但是迄今为止，茶叶仍主要是被当做饮料，这一点在国内外都是如此。茶叶中的某些有效成分不能溶解在水中，泡茶时溶出的成分仅是其中的少量，绝大部分被当做废料丢弃，这样就使茶叶的营养价值大大降低，实在可惜。如将茶叶加入到其他食品中去，成为名符其实的吃茶，这样可使茶叶的营养功能得到充分发挥。 希望可以帮到你哦

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