肌肉运动杂志

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酸痛感,这是由于锻炼肌肉属于无氧运动,在运动过程中,主要锻炼的部位会在短时间内处于无氧状态,这个状态会产生一种肌酸,肌酸对损伤肌肉的修复和超量恢复都起着非常重要的作用(职业健美运动员好多不都注射类似肌酸类固醇之类的吗),但同时也会让你锻炼的部位有种酸胀的感觉,只要锻炼到位了,这种感觉在所难免,同样也可以说,只有第二天有酸胀感了,才说明你达到锻炼目的了.

健身的人到底能不能抽烟，不同的人认识也不尽相同。不少有训练习惯的肌肉男也很先 抽烟，但他们会有意识地去控制自己的烟瘾。那么，健身人士到底能不能抽烟？其实对大多数的业余训练者来说，偶尔抽烟时没什么问题的。但是对于安歇需要经常参加 比赛的专业人士来说，抽烟是一大禁忌。但是长期抽烟会对肌肉的训练造成一定的影响，对睾酮和肌肉到底有什么影响呢？下面就一起来揭晓真相。运动能力受到限制，损伤肌肉我们的肌肉在增长的时候需要足够的氧气来支撑，当你在大口抽烟的时候，肌肉的生长就会缺乏足量的氧气。特别是在刚刚健完身，马上就开始抽烟，这是非常不科学的做法。因为不但会降低肌肉的耐力，还会在一定程度上限制运动能力。一本运动杂志发表过相关的研究，发现长期吸烟会减少让肌肉的增长缺少氧气的供应，还会造成血管数量的直接减少。身体耐力减弱，给心肺功能造成影响相信有长期抽烟习惯的人都有着这样的体验，坚持吸烟后心肺功能要比以前若，而且肺活量下降的不是一星半点，身体的耐力也会随之下降。如果一个人额肌肉耐力和肺活量变差，训练效果也不会好到哪去。如果平时只进行一些简单低强度的运动感觉还不是特别明显，如果在进行高强度的运动时，就会对耐力的跟不上深有体会。比如在硬拉练、深蹲时，会感到十分的吃力。睾酮水平下降经常健身的人应该都知道睾酮与肌肉之间的关系，身体内的睾酮水平越高，肌肉也会增长得更快。时间上有超过30%的人有长期抽烟的习惯，不单单是健身人士，大部分人都对抽烟与睾酮之间的联系。那么，长时间抽烟真的会降低睾酮水平吗？很多相关的研究调查一直认为：这两者之间没有什么必然的联系，而且不会互相产生什么影响。但是后来的时间中，研究得到了更新。年龄、身高、体重相当的人群，抽烟者身体中的睾酮水平甚至要更高一些。由此可以看出来，烟龄跟睾酮水平是成反比的。但是这并不是确切的数据，可能偶尔抽烟，并不会造成睾酮水平的直接下降。如果烟龄已经到达了极限，睾酮含量会越降越低。缓解肌肉紧张很多正在坚持训练的朋友，都把抽当做一种休息的方式。他们认为在结束了长时间的训练之后，可以来一根烟来缓解及柔软紧张感，当人很多人对这种说法是持有怀疑态度的。所以，关于健身人士是否可以抽烟是需要一分为二去看待的。

剧烈运动后，大腿会酸胀，泡沫轴能有效缓解酸胀，塑造肌肉线条

运动后肌肉酸痛吃什么

运动后肌肉酸痛吃什么，长时间不运动再次运动的时候肌肉是容易产生酸痛的，运动后肌肉酸痛，通常被称为延迟性肌肉酸痛或迟发性肌肉酸痛，可发生在运动量、类型或运动时间发生变化时。下面看看运动后肌肉酸痛吃什么。

1、多补充流质食物。健身运动之后，多服用一些粥、汤，也有水份充裕的水果蔬菜水果，这种食材都能快速地协助你的人体补充营养成分，修复外流的营养元素。

2、多吃维生素成分高的食材。健身运动之后多服用维生素b2和维他命C成分高的食材，这种食材能合理地协助你将身体囤积的类化合物解决掉。此外，常常服用这种食材还可以协助你缓解疲劳。此外，运动健身后蜂蜜水也是补充动能、恢复元气的好方法。 健身运动之后浑身酸痛

3、多吃高蛋白的食物。健身运动锻练之后，人体之中的发热量耗费非常大，人便会觉得疲惫。常常服用水豆腐、猪瘦肉、鱼、生鸡蛋等食材，不但能协助你补充耗费的发热量，还能提升蛋白。

4、运动后吃啥?多吃碱性食品：健身运动之后，多吃一些偏碱成分高的食材，例如新鲜的蔬菜水果、蛋白质食物等。这种食材历经身体消化后，能快速地使身体的血液酸值减少，具有中合均衡的功效，使人体做到弱碱性，尽早清除健身运动产生的疲惫感。

运动后酸疼吃啥呢是痊愈我们出现运动后酸疼一种十分非常好的方式 不但能够协助我们省下许多 不必要的开支，并且还不容易给我们人体产生很大的烦恼，大家都能够试着，应用这类方式 去痊愈我们出现的运动后酸疼的状况。

1、葡萄

葡萄中不仅含有丰富的维生素和微量元素，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用；而葡萄酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效；同时葡萄属于强碱性水果，因此对于缓解过量运动中出现的肌肉酸痛有很好的辅助治疗的作用。

2、海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

不仅如此，海带还具有“碱性食物之王”的.美称，在运动之后多吃海带能帮助我们缓解肌肉酸痛，海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用，对动脉出血亦有止血作用，同时海带是一种营养价值很高的蔬菜，运动后多吃海带还能补充运动中因大量出汗而损失的多种营养素。

3、马齿苋

马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。不仅如此，欧米伽-3是脂肪酸丰富的食物。

经常锻炼的人免疫负担较重，欧米伽-3必需脂肪酸不仅能减轻免疫负担，还能改善和提高运动能力，因为欧米伽-3必需脂肪酸能促进肌肉细胞对营养物质的利用，有利于肌肉修复。

4、亚麻籽

亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍，但没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪酸的弊处。奥米茄三（Omega-3）脂肪酸属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成份之一，也是细胞膜运作正常必需物质，因此又称必需脂肪酸。

酸樱桃汁

一些研究表明，酸樱桃汁有助于缓解运动员的肌肉酸痛。例如，2010年的一项研究让一组马拉松运动员在马拉松前5天和马拉松后2天分别饮用酸樱桃汁或安慰剂饮料。与服用安慰剂的那组相比，服用樱桃汁的那组在马拉松后炎症水平明显降低，肌肉力量明显增强。

一项针对自行车运动员的类似研究还发现，与安慰剂组相比，在比赛前3天饮用酸樱桃汁的自行车运动员炎症和氧化应激程度更低。研究人员仍在研究酸樱桃汁中哪些成分有助于肌肉，但这可能是因为酸樱桃含有大量的抗氧化剂花青素，有助于降低肌肉炎症，从而加快愈合。

你需要多少酸樱桃汁才能产生效果？大多数研究都是在体育赛事之前每天饮用16-24盎司的果汁。运动后不久补充一些樱桃汁也有帮助。

甜菜汁

和樱桃一样，甜菜富含抗氧化剂，可以帮助降低肌肉炎症，甜菜汁的作用似乎有一些不同的结果。研究表明，当运动员在跑步比赛前饮用甜菜根汁时，他们能够跑得更快，在骑自行车时能够有更强的踏板力。

甜菜汁可以帮助肌肉在运动中获得更多的氧气，并可能影响肌肉使用氧气的方式。似乎甜菜根汁可能是最有帮助的短期运动，如短跑，相比较长的持续时间的事件。

在运动中喝甜菜根汁可以帮助你的肌肉，这样你可以走得更快，当你的肌肉感觉他们达到了他们的最大努力时，可以帮助你推得更长。甜菜根汁的效果在运动后并不像樱桃汁那样有益。

欧米茄3

欧米茄3被认为具有抗炎作用，并被证明对健康有很多益处。欧米茄3还可以帮助你的肌肉更快地恢复，帮助缓解运动引起的肌肉酸痛。2009年的一项研究发现，运动48小时后，服用欧米茄3的两组男性与服用安慰剂的两组男性之间存在显著差异。

运动24小时和48小时后，服用欧米茄3的那组在大腿周长上也有差异，这表明欧米茄3的那组可能有较低的炎症。欧米加3可以在富含脂肪的鱼类、坚果、种子和蔬菜中找到。食用富含欧米茄3的食物可以帮助降低体内的炎症，这有助于降低与迟发性肌肉酸痛相关的炎症。

运动前服用咖啡因

佐治亚大学(University of Georgia)的一项小型研究发现，在运动前喝大约两杯咖啡的量，可以将运动引起的肌肉疼痛减轻48%左右。研究人员认为，这可能对刚开始锻炼的人有帮助，因为这可以帮助他们在最初几周过渡到锻炼，而不会因为太酸痛而气馁。

2003年的一项研究还发现，在中等强度的自行车运动中，咖啡因可以减轻受试者的大腿肌肉疼痛。不过，在你摄入大量咖啡因之前，还是要小心。不要过量摄入咖啡因，因为咖啡因会对健康产生负面影响，有些人对咖啡因对身体的影响很敏感，尤其是在服用某些药物的情况下。

还需要更多的研究来证实咖啡因的作用，但目前看来，在运动之前摄入少量或适量的咖啡因可以帮助减轻肌肉酸痛。

拉伸可以预防肌肉酸痛吗？

伸展运动对柔韧性有一定的好处，但不清楚伸展运动是否真的有助于缓解运动引起的肌肉酸痛。根据《运动训练杂志》(Journal of Athletic Training)的一篇评论文章，无论在运动前还是运动后拉伸，运动前和运动后拉伸对肌肉酸痛都没有显著的帮助。

结论

消炎食品和饮料可以帮助降低与迟发性肌肉酸痛相关的炎症。特别是，研究表明，酸樱桃汁有助于缓解运动后的肌肉疼痛，在剧烈运动之前和之后持续饮用。甜菜根汁可能也有帮助，尽管研究更多地关注与提高短跑等较短项目的运动成绩相关的影响。

欧米茄3也可能有助于肌肉酸痛，在运动前摄入少量或适量的咖啡因有助于防止运动后肌肉酸痛。拉伸对肌肉酸痛似乎没有明显的效果，但可能对改善柔韧性等其他原因有益。

肌肉男的根私杂志

大致有两个原因，第一，肌肉男身上的脂肪含量特别低，健美运动员的脂肪占比一般不会超过2%到3%，所以他有多大就是多大，不会因为下腹的赘肉影响长度。第二，健身会促进自身雄性激素的分泌，简单的事说就是健身可以壮阳。所以肌肉男会显得比较大。当然了到底有多大还是先天决定的，这玩意再怎么弄也不会有多大变化，什么这个药那个药神马神马的说能把它变大的都是人的。

健身的概念出现在我们大众视野中的时间并不算很长，但是健身能够带给我们的影响力确实巨大的，像在城市里生活的男男女女们肯定有会有这种感觉，就是现在城市内的健身房、健身设施与日俱增。也能够说明现在人们对于健身的欢迎程度，但是尽管如果，能够真正走进健身房，坚持健身1年以上的人却很少。更不用说健身肌肉男了，在国内健身肌肉男还是属于一个比较稀缺的物种。

根据一些大数据发现，国内的男性人口中，排除老人和儿童，肌肉男的比例是非常少的，稀缺程度可能都要超过大熊猫了。毕竟想要练成肌肉男还是挺困难的，短短的几个月的时间都不可能成功，需要你付出大量的时间和汗水。而健身肌肉男被称为男人中的极品？这种说法真的可信吗？健身肌肉男又有哪些特点呢？

独特的品质

即使不说健身，一个能够长期多年坚持一件事情的人，也会被人所敬佩，觉得这个人非常的有毅力，而健身也同样如此，健身肌肉男往往都是需要坚持健身训练多年才能炼成的，如果没有一个过人的毅力是很难完成这件事的，同时不要觉得健身肌肉男就很骄傲，绅士遇到的每个健身大佬，基本都是那种比较谦逊的人，向他们询问一些健身上的问题，他们也会耐心给你解答。

好的身材

健身肌肉男最突出的特点当然还是要属身材了，不要觉得这是一个看脸的时代，哪怕你的脸再精致，身材走样了，整体的形象会大打折扣，一胖毁所有这句话可不是随便说说的，而通过健身练成肌肉男的身材，即使外貌很一般，身材上的优势也能够给你的形象加很多的分数。

好的气质

可以说健身带给我们不仅仅是肌肉和身材的提升，还能带给我们气质上的改变和提升，可能很多会觉得奇怪，为什么健身能够带来气质上的改变和提升呢？那是因为就算是经常进行运动的人，他们与普通人之间的气质差距也是很大的，经常健身训练能够提升我们的自信心，使我们的气质得到一个好的提升。

虽然说健身与不健身都是每个人自己的选择，别人无法干涉，不健身的人同样生活也可以活得更加精彩，但是对于健身的人来说，能够坚持下来，把健身培养成自己的兴趣爱好，你收获的肯定会很多。

你觉得健身的男人会更有魅力吗？为什么？

正常。肌肉男练肌肉的目的就是为了看起来有魄力，大包肌肉男的男性特征比较明显。我穿短裤健身时，也有人总是瞟到裆部，这事很正常

你好朋友，抖音上比较火的肌肉男还是有很多的，有些人看不惯，有些人看的惯这，个就是一个人体欣赏的水平，看看下面这些肌肉男的说说1、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。2、身后传来一阵微风，莫名有一股强大的气息吹来。3、质地复杂的大衣用哥特式的方法紧裹着看样子结实且有力的六块腹肌，虽说并不明显，仔细看还是有点勒痕。肌肉男4、转过身去，但见眼前正走来一位仪表堂堂的魁梧男子，身形高大强壮，双臂有力，步履稳健，身躯壮硕得好像一堵墙似的。再看这位猛汉的相貌，一头短寸根根站立，好似钢针一般屹立挺拔，桀骜不驯，额头宽大，剑眉星目，鼻梁高挺，嘴唇厚实，淡淡的络腮胡衬托着硬实的下巴，愈发显得刚强有力。整个五官既透着一股英俊大气的身材，又透着一股俾睨天下的男儿本色。肌肉男5、呵呵，好一位猛男儿！6、我本来都已经练了八块腹肌了！但是就在我练第九块腹肌的时候走火入魔，九九归一了……7、每次摸着肚子上的三阶肉，都告诉自己，我是有着六块腹肌的人。肌肉男8、这货让人一看见，就想到两个字“暴力”，手臂上的肌肉一块块，犹如砖头一样，腹肌六块，曲线分明，面部刚毅。

运动会杂志

非常的有运动感，灵空而跃，感觉特别的青春，非常的有活力，特别的有动感。

我不知道也，无能为力

奖项分为特等奖，一等奖，二等奖，三等奖，四等奖，五等奖；冠军、亚军、季军；全能、单项等体育精神奖、优秀运动员奖章等。

其中，奖项又包括“奖牌”“奖杯”“证书”“奖金”“奖状”“荣誉称号”“荣誉证书”等等。

1、冠军，泛指体育、文化、艺术表演等竞技比赛中的第一名。

2、体育精神奖创立于1995—1996赛季，并以它的首届得主乔-杜马斯的名字命名。此奖项是为了表彰在NBA赛场上球员的道德行为、公平竞赛和诚实。

体育精神奖的评选方式先是每支球队都提名自己的一位球员，然后再由前NBA球星迈克·班顿、埃迪·约翰逊、汤姆·桑德斯、肯尼·史密斯和史蒂夫·史密斯组成的评选小组从30位提名球员中选出每个分区的优胜者，最后由全体球员投票选出最后的得主。

3、优秀运动员奖章，注音为tǐyǜyǜndòngèrjíjiǎngzhāng；是指为表彰优秀运动员的某项成就等项而授予的徽章。

2007年12月国家体育总局发布的《授予优秀运动员、教练员体育运动奖章的暂行办法》规定，“体育运动奖章分四等：体育运动荣誉奖章、体育运动一级奖章、体育运动二级奖章、体育运动三级奖章。”

扩展资料：

国际上的体育奖项：

1、欧洲金童奖

欧洲金童奖是由意大利《都灵体育报》于2003年创办，由欧洲重要媒体进行投票，评出年度最佳年轻球员，也被认为是年轻新秀的“成人仪式”。评选对象必须是效力于欧洲俱乐部21岁以下的青年球员。第一届金童奖授予了荷兰足球运动员范德法特。

2、欧洲金靴奖

欧洲金靴奖开始于1967年，由阿迪达斯公司赞助，法国周刊《法国足球》执行，但对当时评比的计分制度有争议而于1991年中止（低水平联赛总能诞生出欧洲金靴，而且为了获奖作风不良）。新恢复的金靴奖仍由阿迪达斯公司提供赞助，但改由英国《世界足球》和欧洲体育杂志集团执行，同时还有最佳俱乐部评选，依据它们在国内和欧洲比赛中的成绩评定。

3、国际足联金球奖

国际足球联合会金球奖，由FIFA足球先生（即世界足球先生）和金球奖（即欧洲足球先生）合二为一，两个奖项合并后将继续保留“金球奖”这个名字，而国际足联评出的其他单项奖将维持原名不变。2011年1月11日金球奖最新结果出炉，阿根廷前锋梅西战胜了巴萨队友伊涅斯塔和哈维，蝉联金球奖成功。

参考资料来源：百度百科-奖项

参考资料来源：百度百科-体育精神奖

获得北京冬奥会单板滑雪男子大跳台比赛金牌的苏翊鸣登上《GQ智族》四月刊封面，内容是单板滑雪天才少年这次脚踩滑板登场，这也是苏翊鸣的杂志首封，拍得非常的帅气。《GQ》是2009年康泰纳仕主办的杂志，内容着重于男性的时尚、风格、文化，也包括美食、电影、健身、性、音乐、旅游、运动、科技、书籍的文章。 从封面上可以看出苏翊鸣，的穿着非常的亮眼，上身小碎花西服搭配纯白色的内衬，下身同款五分裤，即青春又富有活力。封面上，苏翊鸣踩着滑板登场，这是一个最大的亮点，其运动生涯都是单板滑雪，这还是首次以脚踩滑板的形象登场，从封面来看他滑板也是玩的很溜，相信俘获了不少少女的芳心，又有谁能拒绝一个帅气阳光大男孩呢？更何况还是为国争光的帅气阳光大男孩！苏翊鸣2004年2月18日出生于吉林省吉林市，中国单板滑雪运动员。 2018年，苏翊鸣入选中国国家单板滑雪坡面障碍与大跳台集训队。2019年，苏翊鸣代表山西队参加第二届全国青年运动会，并先后夺得单板滑雪男子大跳台、坡面障碍技巧冠军。2021年，苏翊鸣在单板滑雪世界杯美国斯廷博特站上夺得个人首个国际比赛冠军和中国男子单板滑雪第一个世界冠军。2022年，苏翊鸣在北京冬奥会上夺得单板滑雪男子坡面障碍技巧银牌以及大跳台金牌，成为中国首个单板滑雪冬奥冠军。

苏翊鸣的父母都是单板发烧友，很早就让他接触了冰雪运动。单板滑雪是当时的轻微运动，已经成为他童年时的大玩具。年轻时的纯真喜好随着岁月的流逝而发酵，成为热爱。七八岁那年，苏翊鸣开始玩“公园”，也就是说，在相对集中的区域设置不同的道具供滑手展示技能，他感受到了与以往不同的幸福。“尽管当时我只能飞一些小跳台，虽然腾空时间很短，但我特别喜欢空中的感觉。”

运动健康杂志

现在很多90后、00后等年轻人都有手机依赖症，哪怕没有消息，闲来无事，就喜欢打开手机在各大短视频、新闻APP以及朋友圈中刷来刷去。而我们一天看到的画面次数最多的想必一定就是桌面，每个人在买到新机之后，最先调整的估计也是桌面，据很多网友反馈，舒心的桌面会让人心情更好。而正是这一普通得不能再普通的手机功能近几年却被厂商忽略了。回想智能机时代，桌面除了能放置各大APP，更换壁纸之外，似乎就没有其他实质性的作用、功能。不过去年以后，各大厂商的桌面一下子发生了翻天覆地的变化，加入了各种矩阵小组件，让用户不点开APP就能看到重要信息，并且可以在桌面直接操控APP。而OriginOS是最早加入矩阵小组件的厂商之一，并且还引入了华容网格桌面网格体系、原子组件库、原子随身听等等，彻彻底底改造了桌面，让桌面不仅好看，还更好用，大受用户好评（之后2021年的各大安卓手机系统也都开始加入矩阵小组件），被很多网友称为2020年的安卓标杆系统。可能正是OriginOS的成功，让vivo开始认识到桌面的重要性，在今年发布的OriginOS Ocean中对桌面进行全面升级，从息屏到开机，从壁纸到字体，从系统APP图标到第三方APP图标全都跟以往不一样，自由度高，融合了数字革命与人文关怀，渗透至生活方方面面。接下来不妨就借新发布的vivo S12带大家全面了解OriginOS Ocean的桌面各种新特性和功能，相信会让你重新认识手机桌面（以下为网友做的OriginOS Ocean桌面）。①不再单调的动态壁纸当用户拿起手机第一个接触到的一定就是壁纸，在OriginOS Ocean中增加了行为壁纸以及一套动态壁纸。其中动态壁纸为星际迷滩、海洋之迷，当你将它设为壁纸之后，息屏下点亮壁纸，就会看到一层浪花拍打到岸上，这个海浪的流动效果可不是固定的，会根据你点亮屏幕时间间隔进行调整，5分钟内点亮屏幕，海浪会很小，5分钟后点亮屏幕海浪会变大，当有消息发来时，为提醒用户，海浪会更大，让用户每次点亮屏幕都有不一样的心情（当然，这会对手机造成功耗）。②让你坚持运动的行为壁纸而本人最喜欢的还是新增的行为壁纸，OriginOS在原来花园漫步基础上，增加了登峰造极、明日之城、光之遇见，这三套壁纸会根据你每天行走的步数前进，会让你看到不一样的风景，如果你没有走到自己设定或系统要求的步数，那么就看不到新风景，可以激励人多走路。值得一提的是，光之遇见这一壁纸中的小人是可以进行装扮调整的，可以更换他的斗篷、发型等。此外，如果另外一台手机（OriginOS Ocean系统）使用的也是光遇壁纸，那么他壁纸上的小人就会出现在你的壁纸上，你们两个人一起飞。长按锁屏中的人物，你还可以给对方发送一些动作，比如击掌、抱抱、敬礼等等（需开启行为壁纸互动）。经过笔者实测，哪怕两款手机不再同一局域网，只要联网，账号挨得进就会相遇，也就是说你遇到的可能完全是个陌生人，这一理念与光遇这款游戏很相似，只能说vivo此次也是有心了。③ 锁屏：拖曳至指纹区域一键开启应用在以往锁屏界面中我们可以找到快速启动某个应用，比如相机、电话等，但估计只能启动两个应用，而且某些应用打开还需要指纹开启或输入密码，而有了Origin锁屏就完全不一样了，你可以将两个应用、快捷工具放入到锁屏，想要打开只要将应用、工具的LOGO拖曳到指纹区域即可快速打开。其中指纹的颜色、样式可以调整，也可以随意选择两个应用到锁屏入口。开启这一功能之后，点亮屏幕就可以看到两个应用、快捷工具、步数、音乐都在了Origin锁屏之中。想要快捷支付，只需要点亮屏幕，将超级卡包的图标拖到指纹区域完成认证即可打开微信扫一扫和微信微信付款码。想要听歌，不需要你解锁手机，直接在锁屏界面上把音乐图标拖曳到指纹区即可查看播放列表、切歌、暂停，值得一提的你可以将音乐播放器设成酷狗、QQ音乐、网易云音乐等主流音乐APP。总之，使用OriginOS Ocean的手机打开经常使用的应用会更加快速。除了快捷打开应用外，通过Origin锁屏你还能了解打车信息。比如你打了一辆车，那么在锁屏界面上会显示车牌号、车的颜色、车到达时间，这样你打车后就不用一直盯着打车软件，看锁屏就轻松了解信息了。④提供精美和简约两种风格图标以前的手机想要调整壁纸、字体、图标等都要进入手机系统中，OriginOS变形器的加入让改变桌面变得更加方便，而全新OriginOS Ocean的变形器在原来基础上加入了更多自定义功能。在变形器中可以对图标的大小、形状、风格进行变化。其中图标风格有精美和简约两种，精美基本维持跟上代一样的风格，而简约用一句话概括就是“以前简约图标维持不变，复杂图标全部简约化”，对比以前OriginOS的图标可以明显看到，相册、应用商城、i主题、游戏中心等都带有特效、渐变色彩，到了OriginOS Ocean简约风格中全部取消了，每一个图标都是通过简单的色块拼凑而成，这就会让所有图标看起来比以前更加和谐、统一（左为OriginOS，右为OriginOS Ocean）。⑤ 改变图标颜色以及吸取壁纸颜色如果你不喜欢官方的图标颜色自己也可以进行更换，点击图标风格后的色块LOGO即可进入色彩选择，官方提供了粉黄、蓝黄、黑红、黑黄配色，要是还是不喜欢，那么就可以选择吸取壁纸颜色，就是让图标可以根据壁纸的颜色打造出对应的色彩风格。比如你可以将壁纸换成家人、风景、动画等，之后系统就会打造出适合这张壁纸的图标色彩。需要注意，动态壁纸、行为壁纸是不支持吸色的，而且如果是色彩复杂的壁纸，系统图标色彩可能并不会能完美适配壁纸。除了风格的变化，你可以调整图标的大小和形状。图标“最小”时下方有字，“留白”比较多；最大时，图标下方的字取消，图标铺满整个屏幕，排列更加规整。图标的形状分为开放、圆润两种，开放就是图标呈现不规则，圆润就是让图标形状统一。除了可以更改图标的形状、色彩，在变形器的最左边还可以更改控制中心、系统设置、系统应用中的形状（矩形—圆润）、色彩（与图标变色方法一样）。⑥把复杂的壁纸极简化若你本身就喜欢某张照片的色彩搭配，那可以用变形器把它做成简单的色块背景。具体操作为：图标色彩—极简化壁纸，之后复杂的壁纸就变成色块了，想要图标也变成与色块统一的颜色，那么就可以此前介绍的吸色功能进行吸色，轻松打造出符合你审美的壁纸和图标色彩。⑦让小组件不再成为摆设，在桌面就可查看、操作第三方APP虽然现在很多手机系统都有小组件，但都仅限于系统应用，第三方应用并没有，而此次vivo和第三方应用带来了诸多精美的小组件，这就无需点开APP，在桌面上就能获取重要信息以及完成一些简单的操作。比如WPS组件，通过小组件你就能直接在桌面看到最近编辑的文档，按右上角的“+”号就可以直接新建文档进行撰写，就不用在麻烦地进行“打开WPS—新建文档”这一操作了；高德地图组件，不进入APP就可以在桌面上看到即将要到站的车辆；微博小组件不打开微博就能看到热搜，对哪个热搜感兴趣，直接在桌面上点击即可进入……此外，官方在本次新系统OriginOS Ocean中也带来更多非常实用的系统小组件，比如健康小组件中就有专为女性设计的“生理期”小组件，月经期、备孕期、安全期等都可直接通过小组件看到；vivo钱包小组件可以直接查看本月的指出，点击“+”能直接将花出去的钱记录；还有本次vivo主打的原子随身听，能直接通过桌面切换音乐播放来源，可进行切歌、暂停……更多的有用的小组件等着你来挖掘。总结桌面是一个手机系统最普通的，但也是最容易被忽略的存在，对于很多人来说好看就是对桌面的要求，而此次OriginOS Ocean不仅让桌面好看，而且还更有用。通过锁屏桌面直接打开更多APP、工具，了解到重要的信息，通过壁纸能坚持让自己锻炼，充满着易用性以及趣味性。而正式进入桌面之后，图标、壁纸、系统设置的设计都可以按照自己的意愿去修改，自定义程度更高；小组件的存在则让桌面变成一个信息窗口以及简单的操作程序，一瞬间了解生活上的琐事以及打开某个应用程序，这些都是实实在在地给用户们带来了生活质量的提升。个人认为，OriginOS Ocean桌面是目前所有手机系统中最有人情味的。

如果您使用的是华为手机，您的锁屏界面没有显示步数，请您按照以下方法排查：1. 打开在锁屏上显示步数开关进入设置，搜索并点击进入在锁屏上显示步数，打开此开关。Magic UI 及以上& EMUI 及以上系统部分手机无在锁屏上显示步数开关，功能默认开启。部分升级产品，保留升级前的开关设置，仍可以关闭在锁屏上显示步数。2. 将锁屏样式设置为杂志锁屏在锁屏上显示步数功能仅支持及以上的华为手机，且您需要将锁屏样式设置为杂志锁屏。开启方法：进入主题应用开启：主题 > 我的 > 混搭 > 锁屏样式 > 杂志锁屏 > 应用。温馨提醒：如果手机不支持杂志锁屏，也就不支持在在锁屏上显示步数功能。EMUI & Magic UI 如需在锁屏界面上显示步数，请进入运动健康，根据界面提示点击同意完成授权。3. 检查运动健康是否正常运行（1）在屏幕空白处下拉搜索运动健康，若已被卸载，点击恢复按钮即可恢复安装（2）运动健康应用正常登录后，打开运动健康并下拉同步数据之后，再观察锁屏是否有计步。（3）进入设置 >搜索 通知管理，在通知管理中找到运动健康 ，点击运动健康 ，勾选锁屏通知。或者进入设置，搜索应用管理，找到运动健康> 通知管理 > 打开允许通知。4 检查手机是否处于子用户模式下子用户不支持锁屏显示步数，请切换至主用户查看。如何判断手机处于子用户模式下：进入设置，在用户和账户中找到多用户，检查处于界面首位的是否为机主（管理员），如果不是，则手机处于子用户模式下。如何切换主用户：进入设置，在用户和账户中找到多用户，点击机主（管理员），点击切换用户即可。5 检查手机是否处于简易模式下简易模式简化了部分功能，部分机型锁屏时不显示步数，请退出简易模式查看。如何判断是否开启了简易模式：查看界面，简易模式下，桌面布局简单，图片与字体更大。关闭简易模式：进入设置，点击退出简易模式即可。

锁屏界面上不显示步数，这是可以设置的，首先要看手机有没有这个功能，其次就是打开设置，进入显示设置，将步数显示在屏保界面打开，就解决了！望采纳

请按照以下方法排查解决：锁屏界面显示步数功能仅支持及以上的华为手机，且您需要开启“杂志锁屏”（开启方法：打开手机“主题 > 我的”，选择一款主题应用）请确认当前是否正常登录运动健康app，建议您打开运动健康app并下拉同步数据之后，再观察锁屏是否有计步。

运动品牌杂志

elle active是轻运动品牌。

ELLE Active是法国时尚杂志ELLE在轻运动时尚领域延伸发展现代、朝气、活力始终以时尚为导向的轻运动品牌。设计极力展现积极向上、亲切、潮流而又充满生活气息的风格，并将流行元素、独特的季节潮流与高品质面料，进行创造性和可及性地组合。

以中高档的价位，多种类的产品选择和开发空间，满足时尚顾客的需求。有主见的时尚生活，有品质的追求舒适，有态度的呈现个性，它代表着年轻人紧随时尚步履，却不盲目跟风，追求自由的高品质生活，和呈现自信活力的生活态度。

ELLE

ELLE法语翻译成中文名字是“她”的意思，1945年，在法国巴黎创立，面世后广受好评。ELLE已融入到女性生活的方方面面。以时尚导向，是女性化的、现代的、积极向上、亲切的、潮流而又充满生活气息。品牌形象：现代、朝气、优雅、活力。

ELLE品牌来自法国时尚杂志ELLEPARIS。由于杂志的畅销而延伸至男、女服装、童装、皮鞋、手表及装饰陈列品的诞生和发展。著名法国时装品牌ELLE，20世纪80年代初，以ELLE命名的服饰品牌随即诞生了，以红、白、蓝为主色调，面料多以棉为主。

voguestyle是什么运动品牌，见下面:是Luxottica集团旗下的运动品牌，素以年轻化和魅力十足而著称。的设计对象是时尚爱好者而不是时尚的奴隶，他们生活在时尚的世界中，爱看时尚杂志，易受时尚名流们的影响。系列有着十足的流行感，让你摆脱平日的黯淡，进而散发光采，挥别单调与一成不变。

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