山东省日照青岛临沂茶叶论文文献

山东省日照青岛临沂茶叶论文文献

哈哈哈最重要的最靠北的 诸城绿茶怎么没有提及的 ？比较好的品牌有怡月绿茶、颖青、龙山春、碧龙春等中国驰名商标和省名牌产品，最近刚试制出诸城红茶。希望大家喜欢诸城绿茶----中国最北端产茶区！

几乎所有国人都知道，绿茶产自南方。假如有人问山东属于南方还是北方，几乎所有的国人都会回答，山东属于北方。可偏偏属于北方的山东出产一种不错的绿茶——日照绿茶。所以，在气候、地理等条件都属于“北方的南方，南方的北方”的山东日照，几乎是中国规模产茶最北的地方。产茶日出先照之地世界茶学家一致认为，世界上有三大海岸绿茶城市，分别是韩国宝城、日本静冈、中国日照，它们的共同特点，就是临近大海，地处北纬35度左右，生长环境独特，没有污染，茶叶质量很高。山东省日照市地处黄海之滨，自古被称为“日出先照之地”，有“碧海、蓝天、金沙滩”之美誉美景。这里是国内南茶北引最早也是最成功的地区。1966年前后，当时的山东省委书记因为有过在南方产茶省份工作的经验，为发展山东当时相对落后的经济，根据中央有关精神，决定在山东省靠近江苏、安徽的地方南茶北移，试种茶叶。在日照“南茶北引第一村”巨峰镇后黄埠村天润绿茶的近五百亩茶田里，现在依然可以看到当年栽种的老茶树。茶园后面是山，茶园前面是水，山环水绕，云雾缭绕，风景秀美。茶树旁就栽种有板栗树，日照绿茶的“板栗香”想必由此而来。四十年间，经过不断的探索和实验，这里先后试种了黄山小叶种、迎霜、福云二号。经过40多年的发展，物种的优胜劣汰，现在日照的五万亩茶树都十分抗冻、抗霜、出芽率高，加之现在的气候日益变暖，山东日照地区已成为山东省茶叶种植面积和产量最多的地区，并有了“江北第一绿茶基地”的美誉。这里独特的自然环境，优越的地理条件和良好的空气质量及湿润海洋气候孕育了日照绿茶汤色黄绿明亮、栗香浓郁、回味甘醇、叶片厚、香气高、耐冲泡的独特优良品质，被誉为“中国绿茶新贵”。叶绿汤绿内绿外绿明前绿茶的新、稀、贵，带动着一批人加入到对明前名茶的追逐当中，但不是所有的人都喝得起上千元一斤的名贵茶，即便是喝得起，明前茶的产量也成问题。北京不少真正爱喝茶，懂喝茶的老茶客一到五月就会到在西花市大街49号启元茶庄和位于前门大43号庆林春茶庄这两家百年老字号找他们新一年的老朋友——日照绿茶。因为日照的茶农在种植茶叶时施的是以鸡粪、羊粪为原料经过高温杀菌处理的有机复合肥，所以，茶叶的内在品质是“绿色”的。加之这里光照时间长，昼夜温差大，使得茶叶的生产期缓慢，因而利于茶叶内含物质的积蓄，茶多酚、儿茶素等各种有效成分及对人体有益的微量元素含量也远远高于其他绿茶。经鉴定，儿茶素、氨基酸的含量分别高于南方茶同类茶品、。这种茶香气可以概括为“清、高、鲜绿，有很浓的黄豆清香味”，茶叶的“翠绿度”与“鲜爽滋味”与其他绿茶相比都十分突出，茶汤翠绿，并且泡一天茶叶还是很绿的。日照绿茶的制作工艺十分复杂，包括采茶、摊凉、杀青、揉捻、搓团提毫、烘干等工序。采茶、摊凉要求采摘必须精细，大小均匀一致，不采雨水叶、病虫叶、紫色叶。采摘叶必须用竹篓装盛，禁止用各种袋装，以防鲜叶红变和闷熟。进厂后抖松摊放，厚度不超过10厘米，摊放时间3到4小时，鲜叶开始透发香气即开始加工。杀青则采用国际最先进汽热杀青机，叶失水率约在35%到37%之间，也可用手工杀青并完成后摊凉。揉捻，采用6CRM-35型揉捻机，每桶装3公斤左右，轻揉不加压，时间3至5分钟，揉时过长，压力过重，易出现茶汁外溢，影响色泽和显毫。搓团提毫则采用手工操作，凭制茶技工经验加以调节，边搓团，边解块散热，搓制条形卷曲，茸毫显露，干燥达80%即可。最后一道工序就是烘干，用941型箱式烘干机，边翻边抖动直至干燥，烘至含水量6%。有日照所以有功效日照绿茶的生长环境冬暖夏凉，春寒秋热，年降雨量900毫米左右。这里光照时间长，昼夜温差大，使得茶叶的生产期缓慢，因而利于茶叶内含物质的积蓄。生长期每天日照14小时左右，所以叶片肥厚，内质好，耐冲泡。在种类繁多的各种绿茶中，它对人体的保健功能尤为显著。日照绿茶具有特殊的香气，对中枢神经的疲劳有很好的缓解作用，其生津指数远远高于其他饮品，有很好的润喉效果，喝完以后，连续背书、朗读、说话一小时都不会感到喉咙有干燥感。日照绿茶有很好的耐冲泡效果，早上冲泡，晚上茶香、口感如新，适合一天的饮用；茶多酚高于其他茶叶，利尿效果非常好，解暑效果明显。日照绿茶既是一种天然有机饮品，又有很好的保健功能。经科学分析和实验室实验证明，日照绿茶含有较高的氨基酸，维生素矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎降脂和消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病等功效。健康专家建议，电脑一族至少每天喝三杯绿茶，因为绿茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分，可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合一起排出体外。日照绿茶好茶不贵又是一年品茗时。每年的这个时候，南方的茶农已经在忙乎夏茶的活计了，而因为北方春色来得晚，所以北方的日照绿茶不久前才摆上老字号启元、庆林春茶庄的柜台，让人们尝鲜。新茶面市，最高兴的莫过于老茶客。对于所有好茶，爱茶者而言，最稀罕的就是茶叶原产地的好品。身处南城，“好茶不贵”一直是启元和庆林春两家老茶庄的经营主脉，从每500克100至260元不等的正宗日照绿茶的价位上，就可以看出他们真的卖的不贵。北京人把“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”称做“开门七件事”。别看把“茶”放在最末的位置上，可它在老北京人的生活里少不了也离不开。为了让北京茶客喝上货真价实的正宗山东日照绿茶，启元和庆林春茶庄的总经理李志强多年来每年都要亲自到山东日照考察，密切关注当地日照茶山的气候和茶树的生长情况，从采摘到销售的每一个环节都亲自把关，对山东日照茶产地严格实施标准化生产和有机绿色食品生产，加强茶园肥药管理，从收购、采摘到加工，更是精心注意每一个细小环节，并特聘高级制茶师炒制，量身定制日照天润绿茶。使喜欢尝鲜茶的北京人花钱不多就能品上货真价实、质量上乘的新日照绿茶。良好的产品质量，使启元和庆林春日照天润绿茶生产基地获得了原产地保护生产许可证。启元和庆林春茶庄销售的天润绿茶还在中国第三届国际名茶评比会上荣获金奖。李超然细品日照绿茶将水烧沸，最好用矿泉水，先把茶壶烫热，装上大约占壶容量十分之三四的茶叶，冲入沸水，用壶盖刮去浮上来的泡沫，此时便有一股天然的板栗香气扑鼻而来。隔15到30秒钟，再缓缓倒入小茶杯，先闻香，再品味，慢慢啜饮，便满口生香，回味甘美，清郁隽永，韵味无穷。也可以用玻璃杯冲泡。

关于茶叶的功效论文

在日常学习和工作生活中，大家都跟论文打过交道吧，论文是讨论某种问题或研究某种问题的文章。为了让您在写论文时更加简单方便，下面是我为大家收集的茶叶的功效论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

摘要

随着科学技术的发展，人们对茶叶有了深一步的认识，从分析成分到功效分析再到提取制备。近年来，茶叶的成分提取物已经应用到食品加工、化工、医学等领域。

关键词

茶叶 功效成分

前言

茶是我国的一种传统饮品，从古至今已有数千年历史。今天，茶叶依旧广泛受到中外人民的喜爱，成为了一种一直流行的饮料。除了因为独特的口味风韵和文化，茶受欢迎的另一个原因，便是它渐渐被发现和重视的保健功能。随着科学技术的发展，人们对茶叶有了深一步的认识，从分析成分到功效分析再到提取制备。近年来，茶叶的成分提取物已经应用到食品加工、化工、医学等领域。本文对茶叶的相关资料以及已知的功效成分当今的研究开发文献进行了归纳介绍和作出分析。

1、蛋白质

茶叶中含有大量的蛋白质，约占茶叶干重的15%-23%。在茶叶的加工过程中，茶蛋白质能与茶丹宁结合，加热后会凝固，水溶性蛋白只占总蛋白质的1%-2%，绝大部分为非水溶性蛋白，主要包括谷蛋白（约80%）、醇溶蛋白（约13%）、白蛋白（约3%）、球蛋白（1%）等。由于茶叶蛋白中80%以上的是相对分子质量很大的谷蛋白，谷蛋白分子间由二硫键和疏水基团交联而凝聚，很难被溶解，所以在正常的喝茶过程中，茶叶蛋白质对人体并无太大的营养意义，大部分蛋白质会残留在茶渣当中。

经大量科学研究指出，茶叶蛋白具有保健功能。1994年长海医院营养科蔡东联教授对动物和人体做了大量的实验，证明茶叶蛋白具有一定的保健功能[1]。Bu-Abbas A 等茶叶蛋白质抗突变的研究中发现茶叶蛋白质对接受放射治疗引起的致突变效应有保护作用。2005年活泼等人[2]研究发现非水溶性茶叶蛋白质具有明显的降血脂效果，对动脉粥样硬化和冠心病有一定的预防作用。

2、氨基酸

茶叶中已发现的氨基酸有26种，其中有6种为非蛋白质氨基酸。谷氨酸和天冬氨酸是茶叶中重要的氨基酸，在茶叶中含量最高，是构成茶叶鲜爽滋味的重要成分。

茶氨酸是茶叶中游离氨基酸的主要部分，大量存在于茶叶之中，具有焦糖香味和跟味精类似的鲜爽味。经动物实验表明，茶氨酸能使大鼠的收缩压、缩张压和平均血压有明显的下降。日本麒麟公司生产的茶饮料就添加了茶氨酸[3]。Kobayashi K等人通过对志愿者口服茶氨酸水溶液（50-200mg/mL），结果表明茶氨酸具有增强脑中α波的强度，使人放松和提高记忆力的作用[4]。经过多年研究，茶氨酸的提取和合成工艺已经相当成熟，主要有化学合成法、微生物发酵制备、植物组织培养的方法，并且已经投入工业生产应用当中。

γ-氨基丁酸也是茶叶中含有的一种有多种功能的氨基酸。通过厌氧培养，能获得含量高达150mg/100g的干茶。该种氨基酸是一种重要的抑制性神经递质，能起到一定的镇痛作用。摄取γ-氨基丁酸具有防止动脉硬化，调节心律失常的作用。它能系统参与哺乳动物心血管功能调节[5]现时市场上已有富含γ-氨基丁酸的降血压保健茶产品。

3、糖类

茶叶糖类含量为20-25%，主要是纤维素、果胶、淀粉、葡萄糖、果糖。其中可以溶于茶汤中的仅有4-5%，单糖和双糖是构成茶叶可溶性糖的主要成分。常喝茶不会使人发胖，但能满足每天人体需要热量的7%-10%。

茶多糖是由糖类、蛋白质、果胶和灰分等物质组成的，其中糖类部分为阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、葡萄糖和半乳糖等，相对分子质量约为107000，在沸水中溶解性较好，但不溶于高浓度乙醇、丙酮、乙酸乙酯、正丁醇等有机溶剂。热稳定性较差，高温或过酸过碱条件下，都能使茶多糖部分水解。研究认为，茶叶中的这种水溶性复合多糖能有效降低血糖含量；能降低血浆总胆固醇，对抗实验性高胆固醇血症的形成，使高脂血症的血浆总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白及中性脂下降，高密度脂蛋白上升。另外，茶多糖还能与脂蛋白酶结合，促进动脉壁脂蛋白酶进入血液从而起到抗动脉粥样硬化的作用。

4、茶多酚

茶多酚占茶叶嫩梢干重的20%-35%，由约30种以上的酚类物质组成，通称为茶多酚。按其化学结构主要分成四类：儿茶素类、黄酮及黄酮醇类、花白素及花青素、酚酸及缩酚酸类。茶多酚是一种天然的抗氧化剂，其在食品工业、医学等领域早已有广泛的应用，是最早从茶叶中提取并加工利用的物质之一。其抗氧化作用主要是清除自由基，其次还可以作用于产生自由基的相关酶类，络合金属离子，间接清除自由基。

5、矿物质

茶叶中含有丰富的矿质元素。其中无机矿质元素约有27种，包括有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等。无机态存在的矿质元素对人体吸收利用并不理想，有的甚至含有毒性，而茶叶中的矿质元素大多以有机态存在，有利于人体的吸收。

6、维生素

到目前为止，已经发现茶叶中含有维生素有10多种，主要含水溶性的B族维生素以及维生素C，还有脂溶性的维生素A、D、E、K等。通过日常对茶的饮用，能让身体对维生素有一个很好的补充。

结语

现已证实茶叶具有多种对人体有益处的成分，值得推广至广大人民日常饮用，除了可品尝到高雅的茶品，更是对身体健康有积极的影响。鉴于茶叶的功效成分，未来可以持续对其进行更深入的了解，使茶叶对人类发挥更大的作用。从经济角度看，我国是产茶大国，大批量生产剩下的碎茶、茶末、茶渣等也是富含功效成分的可利用资源，通过对其的成分提取和应用，将能获取更大的经济收益。

参考文献

[1]中科院上海生物工程研究中心.茶叶蛋白[J].技术与市场，1999，10：23.

[2]活泼，非水溶性茶叶蛋白降血脂作用的研究[J].茶叶科学，2005，25（2）：95-99.

[3]高小红，袁华，喻宗沅.茶氨酸的研究进展[J].化学与生物工程，2004，21（1）：7-9.

[4]崔德山编译.L-茶氨酸的机能和应用[J].日/食品与科学.1999（2）：86-89.

[5]贾红云，彭建中，蒋正尧等.γ-氨基丁酸对心血管活动的调节[J].宁夏医学院学报，1998，20（1）：87-89.

摘要 ：饮茶的益处众所周知，在我国许多人将适当饮茶当作修身养性、养生保健的必要手段。但一般人都认为体育锻炼后不宜饮茶，其实适当饮茶对于体育锻炼后恢复身体机能有许多好处。本文通过阐述体育锻炼后，人身体机能的特点以及茶叶中的化学成分来分析适当饮茶对体育锻炼后恢复身体机能的作用。

关键词 ：体育锻炼；身体机能；茶叶；作用

引言：体育锻炼后，人的身体机能会产生一系列的变化，例如神经系统的兴奋度提高、身体的新陈代谢速度加快、体温升高、内脏器官的运动加剧，其外在表现主要有心率和脉搏跳动加速、血压升高、肺部需氧量增加、出汗量增加、尿频等。而茶叶中的有效成分既包括蛋白质、维生素、碳水化合物等有机物，也包括磷、钾等无机矿物质。本文介绍体育锻炼中人体机能的变化情况，进而详细分析茶叶中不同的化学成分在恢复身体机能中所起的作用。

1运动后身体机能的特点

随着时代的进步，人们物质生活水平的提高，对健康的需求越来越强烈，越来越多的人通过进行体育锻炼来调节身体机能。人们在体育锻炼后，由于能量的流失，身体机能呈下降趋势，最直接的感觉就是疲惫，这种疲劳感主要体现在三个方面：肌肉的疲劳、神经的疲劳、内脏器官的疲劳。

肌肉的疲劳：研究表明，体育锻炼后，由于乙酰胆碱在神经肌肉接点后膜的堆积，导致肌肉收缩的速度放缓，缺乏正常的兴奋、舒张交替，甚至出现肌肉酸痛，动作不协调等情况。

神经的疲劳：人体神经系统的疲劳多源于躯体的疲劳，也就是说正是由于身体的疲劳才会导致神经系统的疲劳，体育锻炼后，人通常有反应迟钝、注意力难以集中等情况发生。

内脏器官的疲劳：体育锻炼对人体的内脏器官如心、肺、胃肠等都会产生影响，主要表现为心脏的收缩功能增强，出现心跳速度加快；肺部需氧量增加，导致呼吸短促而快速；肠胃收缩功能增强，会出现肠胃不适、甚至痉挛等情况。

2茶叶中主要的化学成分

茶的保健功能主要体现在其化学成分上，茶叶的化学成分是由大量的有机物和一些无机矿物质构成。

经研究表明，茶叶的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素等。其中叶蛋白占营养成分的 20%-30% ;氨基酸的种类众多，尤其以茶树特有的茶氨酸最可贵，而且多是人体必需的氨基酸，约占总成分的;碳水化合物占总成分的 25%-30%.除了这些常见的营养成分外，茶叶还有一个最重要的营养成分---10%-25%的茶多酚，它对于提高人体抗氧化功能、清除自由基、降血脂、降血压等方面都起着重要的作用。

除了有机成分，茶叶中的矿物质含量也很丰富，其中包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等。矿物元素是维持人体代谢的重要物质，缺少任何一种都会使人体代谢出现失调，例如缺钙就会导致骨头与牙齿发育不健全，出现四肢抽筋的情况；磷是构成细胞膜的主要成分；缺少镁会使我们的消化系统出现问题；钾是调整身体体液平衡的重要元素；氯化物主要用来参与各种腺体分泌，比如胃液、唾液等；铁是血液中血红蛋白的构成要素，缺铁会导致贫血。而人体所需的这些矿物质都可以从适当的饮茶中获得。

3适当饮茶对于运动后恢复人体机能的作用

由上文的分析我们知道，人们在体育锻炼后，会出现身体机能减弱的趋势，如果不及时消除疲劳，恢复身体机能，就会影响接下来的学习和生活的正常进行，甚至影响身体健康，而这显然与人们进行体育锻炼的初衷背道而驰。经研究证明，茶叶对于恢复身体机能有重要的作用，下面我们就用分类说明的方法来阐述适当饮茶对于运动后恢复人体机能的作用。

水分

体育锻炼后，不论是饮茶还是饮水，都是为了补充人体代谢所必须的水分。水是万物之本，补充水分是恢复身体机能的第一步。人在进行体育锻炼时会大量流汗，身体在失去大量水分之后，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心血管运作的负担，因此如果不适时补充水分，便会连带影响到心血管功能的运作，同时，随着汗液的流失，人体内的钠、钾之类的电解质也会随之流走，而电解质的`流失会使人体的抗压力失衡，因此，适当地饮用茶水，不但会补充人体运行必要的水分，减轻心血管运行负担，茶叶中的钠、钾等矿物质也会及时补充人体所需的电解质，以帮助人体体内的压力恢复到平衡的状态。

蛋白质与氨基酸

虽然茶叶中能溶于茶汤的蛋白质仅占其蛋白质总量的 1%-2%,但这部分蛋白质能够补充尤其是有氧运动后人体对蛋白质的需求；氨基酸是组成蛋白质的主要成分，茶叶中含有的氨基酸非常丰富，例如茶氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等，现在市场上风靡的各种运动饮料，其吸引顾客的噱头就在于它能够补充人们体育锻炼后所需的各种氨基酸。而体育锻炼后，适当地饮茶也可以起到补充氨基酸的作用，例如：茶氨酸有助于恢复胃肠功能；亮氨酸有助于缓解焦躁及紧张情绪，减轻神经系统的疲劳感；缬氨酸有利于肝功能的恢复与健康。

生物碱

茶叶中的生物碱主要包括咖啡碱、可可碱和茶碱，其中咖啡碱的含量最多。咖啡碱易溶于水，它是茶汤形成味道的重要物质之一。通常人们认为，体育锻炼后不宜饮茶的主要原因就在于茶叶内含有咖啡碱，而咖啡碱是一种能够导致身体机能兴奋的物质，锻炼后饮用，必然加重心脏的负担，这样的观点显然过于片面，它没有看到咖啡碱对于恢复人体机能的作用，体育锻炼后，适当地摄入咖啡碱，有利于提神，缓解肌肉和神经系统的疲劳，促进血液循环系统的正常运转，并有助于增强胃肠消化系统的功能。

糖类

糖分是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。体育锻炼后，补充糖分有利于恢复体力，解除疲劳。茶叶中的糖类主要包括单糖、双糖、多糖三类，其中单糖和双糖为可溶性糖，易于被人体吸收。由于在我们进行长跑、马拉松跑、长距离游泳、滑雪等耐力性项目时，糖的消耗量非常大，这时适当饮茶可以及时地补充糖分，避免过度疲劳对人体造成损伤，也可以有效防止低血糖和眩晕。

维生素

茶叶中含有丰富的维生素类，其中水溶性维生素主要有维生素C、B 族维生素、维生素 P和肌醇等，这些维生素溶于茶汤中，饮用后易于被人体吸收，对于恢复身体机能有重要的作用。体育锻炼后维生素 C会随着体液流失，饮茶则可以及时补充人体的维生素 C;维生素B1 有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中肝糖的消耗利用；维生素 B6 与蛋白质代谢有关，与 B1 一起补充，有利于缓解运动后的肌肉疲劳；维生素 B12 则可以促进新陈代谢，提高脂肪、醣类、蛋白质的代谢利用率，有利于身体机能的尽快恢复。

矿物质

矿物质又称无机盐，它是是构成人体组织和维持人体正常生理功能所必需的元素。茶叶中含有大量可溶于水的矿物质，其中含量最多的是钾，其次是磷、钠、硫、钙、镁、锰等，除此之外它还含有多种微量元素如铜、锌、硼、硒等。体育锻炼时，通过流汗和呼吸会带走人体内的矿物元素，由于这些矿物质在人体内无法自行合成，因此必须通过外界渠道予以补充，而适当地饮茶则恰好可以满足运动后人体对矿物质的多样化需求。

4运动后适当饮茶的注意事项

由于体育锻炼后，我们的身体机能与平时的身体状况相比发生了一些变化，因此在锻炼后，饮茶时也应该特别注意，而要做到健康饮茶，就要遵循适量、适时、科学这三项原则。

所谓适量，就是饮茶时要控制好茶饮品的摄入量，切记“豪饮”、“痛饮”.运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其是在炎炎夏日运动大量出汗后，人们往往会觉得口干舌燥，这表明身体已经处于缺水的状态，如果不及时补充，会出现脱水的现象。但是在饮茶补水过程中也应该采取少量多次的方式，每小时的总饮茶量不宜超过 600 毫升，只有做到“适量”才会保持体内水的平衡，否则一次性大量摄入茶水，茶叶里的咖啡碱等成分会增加心脏和神经的兴奋度，进而增加心肺负担，不利于身体机能的恢复。

所谓适时，是指体育锻炼后，饮茶要把握好时间。很多人喜欢在体育锻炼后马上饮茶，来迅速缓解口渴的感觉，其实这样的饮茶习惯并不健康。一方面，人们在停止体育锻炼后，身体的各项机能还处在相对亢奋的状态，这时人体的脉搏和血压都会比平时要高，立即饮茶，显然会刺激到心脏和肠胃，使得身体产生不适。正确的饮茶时间是在体育锻炼过后的 10 分钟左右，这时候人体的心肺、肠胃已经慢慢地恢复到正常状态；另一方面，体育锻炼后马上饮水，会导致体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重，同时大量的水贮留在胃中，也会使人感到不适，降低恢复身体机能的能力。

所谓科学，是指在体育锻炼后，饮茶要注意茶的质量，实现科学饮茶。科学饮茶主要应注意以下几个方面：切忌饮隔夜茶，因为隔夜茶中的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质已经遭到破坏，饮用后，不但无法满足体育锻炼后对营养物质的需求，甚至会对人体产生危害；切忌饮头道茶，因为现代茶叶生产过程中难免会受到各种污染，头道茶俗称“洗茶水”,不宜饮用；切忌饮浓茶，浓茶中含有大量的茶多酚，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，常饮会引起贫血。

5结论

综上分析可知，体育锻炼后适当的饮茶对于恢复身体机能有重要的作用，茶汤中的有机物和无机物有助于补充人体流失的营养物质，但是在饮茶过程中要注意“适当”,凡事过犹不及，只有做到适量饮茶，才会真正起到养生保健的作用，因此，为了达到体育锻炼的真正目的，提高身体素质，在体育锻炼后，适当饮茶是一个既简单又有效的方式。

参考文献：

[1]钟元飞。体育运动后适当饮茶的作用研究[J].福建茶叶，2016（1）：30+76.

[2]朱永兴，HervéHuang,杨昌云。饮茶不当对健康的危害：现象、机理及对策[J].科技通报，2005（5）：571-576.

[3]郭庆伟。饮茶的几个注意事项[J].农家顾问，2012（10）：57.

[4]王浩。饮茶有讲究[J].茶叶机械杂志，1999（1）：35.

[5]李忠东。品茗喝茶有讲究[J].质量探索，2007（8）：48-49.

毕业论文山东省日照市房价

看看地图慧生成的山东各地房价地图，价格已经很高了，山东是一个房价较高的省区，很多城市都接近破万，济南青岛更在两万上下，今后走势并不好说．

要看你买哪里的了，威海也有7000左右的 也有3000左右的

放假这东西说不准，反正石臼地区5000多，老城区是4000左右，所谓的新市区从6000-10000多不等。要买石臼的，单位盖的房和即将开盘的有的是。其实石臼也是老城区，人口多、商铺多，价格稍微贵点，但比新市区便宜多了。

截止2020年，山东省的房价一般10000元一平米。

山东半岛，是中国最大的半岛，在山东省东部、胶莱谷地以东，伸入渤海、黄海间，东西最长290千米，南北最宽190千米，最窄处50千米，总人口3897万（2015年），界划以河口区新户镇与沾化区交界和日照岚山口与岚山头苏鲁交界处的绣针河口两点连线以东的部分。

房价（房地产价格）是指建筑物连同其占用土地在特定时间段内房产的市场价值，即房价：土地价格＋建筑物价格，是房地产经济运行和资源配置最重要的调节机制。房价的价格定位由多种因素构成。

山东临沂大学毕业论文

认真做都会过的

你好，我毕业三年了，我是化学专业，当时我写好论文后发给导师看，她说差不多了才可以参加答辩，当时我们是把自己的稿子以电子稿的形式 在教师多媒体里读出来的，不是全读，只读提纲。

哥是工学院07级小学长，毕业设计通过率跟你导师的奖金挂钩，你随便下载个，然后挨几顿批，就可以过了。

不会很严格。第一次答辩普遍都会通过。但是毕业论文的重复率还是必须要在学校规定的范围之内的，专科一般是用知网PMLC，本专科生专用。成人高考一般指成人高等学校招生全国统一考试。成人高等学校招生全国统一考试（简称成人高考），是为中国各类成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试。

山东临沂大学论文查重率

临沂大学专业代码如下：临沂大学学校代码是10452

山东临沂大学是几本，有哪些专业 临沂大学，坐落在山东省临沂市，其前身是1941年5月为适应山东革命根据地建设需要，在 *** 山东分局领导下，由 *** 滨海区委和抗大一分校共同创建的滨海建国学院。其后经历了滨海公学、临沂师范专科学校、临沂师范学院等发展阶段。2010年11月，经国家教育部批准，更名为临沂大学。在半个多世纪的办学实践中，学校艰苦创业，玉汝于成，现已经发展成为一所以本科教育为主、学科专业较为齐全、办学条件优良的多科性普通本科院校。 临沂大学是几本 二本公立大学，也有专科专业（在沂水）。。学校面积亚洲~~没有之一 临沂大学是几本 临沂大学怎么样 临沂大学目前是2本，是非常不错的一所大学！ 临沂大学有多少学生 目前是4万人左右（含沂水费县校区），具体的数据在学工处。山东临沂大学是几本，有哪些专业 临沂大学前身是临沂师范学院，改革名字，扩大了规模。属于二本1.理学院：理学院下设数学系、物理系、数理统计系3个系 2.文学院：现有汉语言文学、历史学、文化产业管理、编辑出版学4个本科专业,有语文教育、历史教育、文秘、文化事业管理、出版与印刷5个专科专业 3.工学院：设有机电工程、车辆工程、土木建筑工程三个教学系一个工程实践教学部 4.商学院：设有会计学、工商管理、国际经济与贸易、物流管理、房地产经营管理、旅游管理6个本科专业及11个相关专科专业 5. 法学院：临沂大学法学院设有政治系、法律系、公共事业管理系、社会工作系、思想政治理论课教学部等四系一部 6.外国语学院：共设有英语（师范）、英语（经贸）、英语（翻译）、俄语、朝鲜语、西班牙语等6个本科专业 7.化学与资源环境学院：现开设有化学、应用化学、化学工程与工艺、地理科学、环境工程、资源环境与城乡规划管理和测绘工程7个本科专业和化学教育、应用化工技术、工业分析与检验、地理教育、环境监测与治理技术、资源环境 8.生命科学学院：生命科学学院现设有生物科学、生物工程和农林科学三个系，现有生物科学（师范类）、生物技术、制药工程、动物医学、园林、食品科学与工程等6个本科专业 9.信息学院：设有计算机工程系、信息工程系、电气工程系和计算机培训与测试中心四个教学部门，有计算机科学与技术、软件工程、网络工程、信息工程、电子信息工程、通信工程、电子信息科学与技术、电气工程及其自动化、自动化等9个本科专业 10.传媒学院：下设新闻系、广告系、传媒艺术3个系，拥有新闻学、广告学、播音与主持艺术和广播电视编导四个本科专业。 11.教育学院：有教育技术学、公共事业管理（师范类）、小学教育、应用心理学、艺术教育等5个本科专业和相应专科专业 12.美术学院：设有美术学、艺术设计、书法学、动画四个本科专业 13.音乐学院：设有音乐戏曲和舞蹈表演两个系和一个研究所 14.体育学院：体育学院现设有体育教育系、社会体育系、体育艺术系 希望对你有帮助~~~~~~~~望采纳！ 临沂大学分多少个学院 19个。不过今年略有改动，不少学院会更名合并 临沂大学是几本？？怎么样？？ 是二本 临沂大学是国家设立、山东省人民 *** 管理的多科性普通本科高校。学校[1]坐落在历史文化名城山东省临沂市，前身是1941年由 *** 滨海地委和抗大一分校共同创建的滨海建国学院。2003年，山东省人民 *** 发文批准以临沂师范学院为基础筹建综合性临沂大学。2010年12月8日正式挂牌成立临沂大学。学校恪守“为沂蒙服务”的办学宗旨和“以学生为中心”的办学理念，坚持用沂蒙精神育人，致力于培养地方需要的高素质应用型人才，与老区发展共生共荣。现任党委书记丁凤云；校长韩延明；中国工程院院士，香港工程科学院副院长、英国皇家工程院院士、乌克兰工程科学院院士、世界电动车协会主席、亚太电动车协会主席陈清泉任名誉校长。学校学科门类齐全，设有64个本科专业，涵盖文学、法学、经济学、历史学、教育学、管理学、理学、工学、农学等9个学科门类，面向全国招生；全日制在校生34000余人，办学规模位居山东省省属高校前列；现有专任教师1944人，其中教授、副教授741人，具有博士、硕士学位人员1260人，外籍教师100余人。学校每年投入5000万元用于教学科研设备、图书、网络资源，1000万元引进国内外一流课程，1000万元用于师资和管理人才培养，教学条件实现了多媒体化和网络化；教学实验设备总值亿元，生均设备仪器值超过7000元，超国家标准40%；实验室60多个、校内外实习实训基地300多个；馆藏纸质图书400万册、电子图书300万册。 学校占地面积7600亩，校舍建筑面积110万平方米。校园环境优美、设施完备、功能齐全，体现了以人为本和资源共享的时代潮流，是目前国内设计最先进、面积最大的园林化、生态化、数字化校园。图书馆、实验中心、艺术中心、体育中心是目前国内高校建筑面积最大的专业教学科研楼体之一。 学校以学生就业“出口”为导向，实施开放办学和国际化办学方略，发挥课程建设的核心带动作用，率先进行大学新课程改革，构建了以工具课（外语和网络）、基础综合素质课、专业方向骨干课、实践技能实训课、职业生涯设计（毕业论文和设计）为主体的大学新课程体系，建立了应用型人才国际化培养模式。学校每年投入2000万元专项资金用于奖励、资助优秀学生，学生受奖面高达40%，奖学金最高额度每人每年15000元，并为出国留学的优秀学生提供全额奖助学金。本科生考研率超过50%，其中80%以上考入北京大学等“211工程大学”；毕业生就业率超过95%，社会满意率达到97%。学校于2008年6月获得教育部本科教学工作水平评估“优秀”等次，2005、2009年两次获得国家级教学成果二等奖。 学校坚持体制创新，较早引入并实践 “大学经营”理念，在内部管理中强化成本效益和投入产出理念，建立全成本核算经营机制，相继实施了“扁平化”和以“工作职责项目化、业绩考核指标化、岗位管理契约化”为标志的“主管制” 管理体制改革，极大地提升了办学效益，实现了学校资产和办学资源的良性运行。 学校与美国、英国、俄罗斯、韩国、日本、法国、印度等国家的48所高校和山东大学、华东师范大学、中国海洋大学等国内50多所高校建立了互换学生留（访）学关系，全面开展学生学分互认和联合培养硕士研究生工作。学校设立的汉学、中国武术、中国民族乐器、中国画、中国书法、国际经济与贸易、翻译学、艺术设计、工商管理、新闻学等专业招收国外留学生。 学校目前占地面积6000余亩，建筑面积万㎡，另有61万㎡正在建设之中。学校按照国内重点大学配置标准进行学生直接学习资源建设。教学条件实现了多媒体化和网络化。 教学科研仪器设备值1925...... 临沂大学共有几个院校 山东医专 临 沂师范学院 临沂职业学院二专分数一个比一个低。至于临沂电大就在临沂职业学院里边不过现在电大学历已不再承认。 山东临沂大学有多少个系 女生随便也有错吗？ 临沂大学有多少在校学生？ 各校区加起来有3万,新校区两万,扩招呀

不可以，38%的查重率说明很高了，建议你把重复的地方，用自己的语言换一种方式去表达。也可以参考多篇类似的论文。 祝答辩一次通过！

12年的时候还没有查重，现在不知道了

青岛日报副总编辑

◆2005年10月参加CCTV少儿频道《东方儿童》节目录制。◆2006年9月参加青岛经济广播“崂山可乐杯—我能我秀健康才艺大比拼暨经济广播百姓代言人评选活动”总决赛并获得了“青岛经济广播百姓代言人”称号◆2007年第二届德琪.饮乐多杯中国（青岛）樱花节“悠雪.樱花公主”选美大赛◆2007年8月参加现场直播的“CCTV-全国少儿歌曲电视演唱大赛”一曲《花木兰》进入半决赛并获得优秀小歌手称号。◆2009年3月参加青岛电视台“小白帆大舞台”演唱歌曲《爱的花朵》◆2009年6月参加中央电视台《音乐快递》栏目青岛电视台《校园风》--《爱我中华赛歌会》青岛地区选拔赛◆2009年7月参加参加CCTV少儿频道《音乐快递》暑期赛歌会◆2009年10月参加CCTV少儿频道《音乐快递》国庆青岛赛歌会录制◆2009年10月 获山东才艺金牌明星◆2009年青岛市青少年舞蹈朗诵模特大赛 少年A组舞蹈银奖◆2009年11月参加央视少儿频道《音乐快递》擂台赛◆2010年2月参加青岛电视台“小白帆新春音乐会”演唱歌曲《洗衣歌》，小白帆民乐团现场配乐。2010年3月以组合形式再次参加央视少儿频道《音乐快递》栏目◆2010年5月参加《废墟上的青岛》行为艺术活动，演唱《送别》 2010年6月1日 在青岛嘉峪关小学举办个人演唱会◆2010年6月入围江西“金色童年”少儿歌曲大赛◆2010年6月多家新闻媒体、报社报道姜紫轩个人演唱会◆2010年6月拍摄《我想住在鸟巢边》MTV◆2010年6月姜紫轩《我想住在鸟巢边》入围2010全国儿童歌曲大奖赛◆2010年6月参加基鸿杯中小学生才艺大赛◆2010年7月中央电视台2010儿童歌曲大奖赛展播，播出姜紫轩《我想住在鸟巢边》MTV◆2010年7月参加音乐快递年度总决赛复活赛，演唱《请到我的梦里来》◆2010年7月随央视音乐快递节目组到广州参加台山赛歌会,和肖梦婷演唱《采蘑菇的小姑娘》◆2010年7月在广州台山参加央视音乐快递特别节目的夏令营比赛。◆2010年8月由青岛电视台“巨星梦工厂”栏目拍摄多首MTV◆2010年8月中央电视台全国儿童歌曲大奖赛2010总决赛担任小评审◆2010年9月参加“青纺联杯青岛红歌星歌手大赛”少年组以第二名的好成绩直接进入决赛，最终排名少年组二等奖，获得价值三千元以上奖品。◆2010年9月青岛巴黎春天广场“礼颂师恩·月宴中秋”活动专场演出。◆2010年9月“基鸿杯”青岛市中小学生才艺大赛声乐决赛，姜紫轩演唱《唱支山歌给党听》获声乐组第一名。◆2010年10月央视少儿频道《银河剧场》姜紫轩获银河之星称号！◆2010年10月青岛电视台播出姜紫轩《只为妈妈好》MTV◆2010年10月参加央视少儿频道《音乐快递》擂台赛录制，担任多场小评委。◆2010年10月青岛汇泉广场青岛日报社“读者节”开幕活动 姜紫轩演唱《学习歌》、《童年四季》。◆2010年10月姜紫轩主持青岛电视台《巨星梦工厂》栏目并拍摄《童年的四季》MTV◆2010年11月姜紫轩主持多期青岛少儿节目《巨星梦工厂》并拍摄《请到我的梦里来》、《跟着妈妈走》MTV。◆2010年11月姜紫轩原创单曲《棒棒糖》彩铃在中国移动彩铃网上线。◆2010年11月姜紫轩在青岛群众艺术馆演唱歌曲《跟着妈妈走》。◆2010年12月青岛电视台少儿节目《巨星梦工厂》播出姜紫轩专访及四首MV展播。◆2010年12月姜紫轩录制央视少儿频道《音乐快递》特别节目喜乐会，与段丽阳合唱歌曲《棒棒糖》。◆2010年12月姜紫轩参加声乐老师“李慧师生演唱会”，以优秀学员压轴演唱歌曲《金翅膀的百灵鸟》、百灵组合演唱《美丽阳光》。◆2010年12月青岛电视台现场直播青岛市慈善晚会，姜紫轩第一个节目演唱《捧起太阳》 ◆2011年1月“基鸿杯”青岛市中小学生才艺大赛颁奖晚会，姜紫轩演唱歌曲《天边的小船》。◆2011年2月姜紫轩录制《巨星梦工厂》春节特别节目童星大拜年。◆2011年2月“青岛市青少年艺术家春节晚会”姜紫轩独唱歌曲《小小心愿》。姜紫轩荣获“青岛市青少年艺术家”称号！紫轩妈妈荣获“成就艺术人才优秀家长”称号并作为代表发言！◆2011年2月姜紫轩在青岛市少儿春晚演唱歌曲《请到我的梦里来》。◆2011年2月姜紫轩在“青岛市校园春晚”中与学校同学表演锣鼓。◆2011年2月姜紫轩在“青岛市校园春晚”中独唱歌曲《快乐天堂》。◆2011年2月拍摄《爸爸的雪花》校园版MV，姜紫轩领唱，中山市柏苑小学合唱，4月在央视播出。◆2011年3月姜紫轩参演校园故事片《班长风波》，青岛台播出。◆2011年5月姜紫轩获得“蒲公英第十一届（2011）青少年优秀艺术新人选拔活动青岛赛区声乐少年A组金奖。◆2011年5月姜紫轩获“星星火炬”声乐金奖，并代言青岛赛区。◆2011年5月姜紫轩演唱歌曲《棒棒糖》已在《快乐歌唱》中出版发行。◆2011年5月姜紫轩演唱歌曲《棒棒糖》《渔家的雪浪花》在《太阳少年-校园歌曲2011》中出版发行。◆2011年5月参加青岛市教育基金会和青岛电视台巨星梦工厂栏目共同主办“心手相牵爱满人间”公益晚会,我第一个演唱歌曲，第一个拍出爱心礼物“水晶球”为贫困孩子拍出200元助学款。◆2011年6月姜紫轩参加青岛少儿春晚，演唱歌曲《白鹭飞回红树林》◆2011年6月姜紫轩主持青岛“斌之舞”舞蹈中心2011年会展演。◆2011年6月青岛基隆路小学毕业礼，演唱歌曲《那六年的歌》◆2011年8月青大附中军训被评为优秀标兵代表全体受训学生发言。◆2011年8月姜紫轩获2011青纺联杯青岛红歌星歌手大赛预赛“百花秀肤最佳表现奖”◆2011年8月青岛第三届“校园金话筒主持人大赛”颁奖晚会，姜紫轩演唱《快乐天堂》◆2011年9月姜紫轩与同学们代表青大附中参加校园剧大赛，表演《生命的赞歌》◆2011年8月，姜紫轩代言“第八届-星星火炬-全国少儿才艺赛”青岛赛区的比赛，并主持青岛赛区总决赛，演唱歌曲《跟着妈妈走》。◆2011年10月，姜紫轩代表学校（青大附中）参加市南区环保演讲比赛。◆2011年11月，姜紫轩荣誉当选青大附中的大队委，学校发布聘书。◆2011年11月，姜紫轩新浪微博通过明星认证，并开通微群。◆2011年12月，姜紫轩参加青岛圣诞节音乐会，并演唱歌曲。◆2011年12月，姜紫轩助阵老师演唱会（李慧2012师生演唱会），并作为优秀学员推荐上报。◆2012年1月，姜紫轩首张个人演唱专辑《糖果女孩-姜紫轩创作演唱专辑》由中国唱片深圳公司出版发行。全国各大新华书店及各大购物网站均有销售。◆2012年1月，姜紫轩录制青岛少儿春晚，演唱歌曲《海娃的歌》《我是山里小姐姐》。◆2012年1月，姜紫轩录制辽宁卫视《天才童声》演唱歌曲《往事》；姜紫轩和歌手弦子等合唱《阳光总在风雨后》。◆2012年2月，姜紫轩获得青岛市金石教育杯----“唱响新春”市南区中小学生声乐挑战赛，获得一等奖。 并参加颁奖晚会。◆2012年4月，姜紫轩主持了由“青岛有线电视网络中心”、“青岛传媒网”共同主办的青岛有线“爱聚星空”—关爱自闭症儿童大型义演活动。所得票房收入现场全部捐助给“青岛市儿童自闭症康复训练中心”用于购买大型康复设备。◆2012年5月，姜紫轩参加第八届青岛市青少年声乐器乐大赛。◆2012年6月，姜紫轩正式成为“中国共产主义青年团”中一员。◆2012年6月，姜紫轩和妈妈资助青岛市三名贫困儿童上学，这三名儿童今后上学的所有花销均有姜紫轩家里负责。◆2012年6月，姜紫轩在济南聚星文化传媒参加小合唱并拍摄选送央视视频资料。◆2012年6月，代表学校参加“山东省校园歌手大赛”。◆2012年7月，荣登“A8原创音乐网”主页。◆2012年8月，“第十届少儿卡拉OK大赛”天津决赛，姜紫轩等六人组合演唱《异想天开》。◆2012年8月，“第十届少儿卡拉OK大赛”天津颁奖晚会，姜紫轩等组合演唱《妈妈》。◆2012年9月，姜紫轩七首原创歌曲晋级（a8）网络歌曲大赛。◆2012年9月，姜紫轩演唱歌曲《棒棒糖》（词：魏岚曲：阮昆申）荣获文化部办公厅关于开展第三批优秀少儿歌曲（30首）推荐曲目。◆2012年11月，姜紫轩录制CCTV少儿频道《音乐快递》百分百动听，演唱歌曲《棒棒糖》。◆2012年11月，姜紫轩录制CCTV少儿频道《音乐快递》，组合唱《烟雨江南》。

现任青岛画报总编辑是王基德。青岛画报编辑部是青岛日报社下属的处级单位，历任总编辑是张秉山、郑建华、龙思训、王基德。

如果是应试需要的话看一下丁柏铨主编的新闻采访与写作和人大版的新闻采访学、新闻写作学，另外南方周末、南风窗、三联生活周刊也是经典。如果是工作需要的话还是研究一下感兴趣的媒体，尤其是你将要涉及的那个口子的常用报道模式。不知道你是哪种工作性质，每个口子的稿子都有自己固定的模式，其实熟练了之后就是套。